怀孕以后女性身体会有各种不适应 ， 而且孕早期会有各种不同程度的早孕反应 ， 比如说孕期头晕 ， 那么孕期头晕的原因有哪些呢？一起来看看吧！
【孕期头晕的原因有哪些】 一般 ， 头晕的现象会很快就好转的 ， 但是如果头晕的频率高且难以缓解 ， 那么 ， 建议孕妇朋友们尽早就医 。因为引起孕期头晕的原因很多 ， 主要包括以下几点：
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1、妊娠期血液稀释致“贫血”头晕
当怀孕6~8周的时候 ， 孕妇的循环血容量就会开始增加 ， 而到了32~34周时就达到了高峰 ， 而且会一直维持直到分娩 。在这段过程中 ， 血浆的增加会多于红细胞 ， 因此孕妇很容易产生生理性的贫血现象 ， 这也就引起了头晕 。
建议：怀孕期间孕妇要注重营养的均衡 ， 多吃一些含铁量丰富的食物 ， 例如猪肝、瘦肉、红枣等 。另外还可以多摄入维生素C和钙等食物 ， 同样能促进人体对铁的吸收 。如果严重的贫血 ， 可以到医院检查以后在医生的指导下服用药物来改善贫血 。
2、孕期体位不当导致头晕
孕妇的舒张压因为外周血管而扩张 ， 血液稀释以及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低 ， 这也就导致脉压继续增大 。而孕妇不同的体位 ， 血压也会有所不同 。一般坐位的血压会高于卧位 。而且孕妇如果长期处于仰卧的姿势 ， 也会引起心血量减少 。这也就引发了头晕 。
建议：孕妇到了后半期 ， 尽量采取侧卧的睡眠姿势 ， 其中左侧卧是比较好的 。另外孕妇起身的时候动作要轻缓 ， 先侧身 ， 再用手支撑推起身子 。另外 ， 孕妇要尽量避免突然改变体位 ， 例如突然起身或者突然坐下 ， 都是不可取的 。
3、血糖低导致头晕
因为有些孕妇在怀孕期间胃口不好 ， 且进食比较少 。又或者由于孕妇消耗比较大 ， 因此在正餐时间还未来临的时候 ， 就已经饿了 。而如果不及时吃东西 ， 就有可能因为低血糖而出现头晕的现象 。除此之外还会有心悸、乏力、冷汗等症状 。
建议：孕妇在胃口不好的时候 ， 也应该摄入一些食物 ， 哪怕是少量的进食也可以 。另外平时可以多准备一些饼干、水果、坚果类的小食物 ， 饿的时候可以拿起来吃 。
4、妊娠高血压导致头晕
孕妇出现头晕的现象 ， 还与疾病有关系 ， 例如妊娠高血压 ， 它的存在会让小血管痉挛 ， 导致各脏器的灌流减少 。从而出现头晕、头痛等症状 。
建议：当孕妇出现频繁的头晕、甚至伴有头痛 ， 视力改变时就要警惕 ， 到医院排查一下妊娠高血压 。
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