夏季降温要小心的误区 重视起来才健康
夏季到了 ， 由于这时候的天气是非常炎热的了 ， 因此就让我们很多人都感觉是非常烦恼的了 ， 想要让自己快速的降温下来 ， 这的确是我们大家都需要去注意的了 ， 但是选择合适的方法来降温是很有必要的了哦 ， 下面就让我们大家一起看看夏季降温的误区吧 。
冷水洗澡不科学
在炎热的夏天 ， 地表温度高达四五十度度 ， 要是能够洗个痛痛快快的冷水澡 ， 对于那些在外面运动的人来说 ， 无疑是最舒服的 ， 却不想 ， 这样的方式是不可取的 。洗冷水澡 ， 虽然能够对于身体起到一个降温解暑的作用 ， 但是对于身体的伤害是极大的 ， 尤其是对于我们的血液健康来说是有不少危害的了 ， 我们在这时候就要注意选择温水比较好了 ， 我们夏季的时候用温水洗澡可以帮助大家更好的保健身体 ， 对于我们来说很有好处 。
因为在夏天 ， 血液的流动是远远快于其它时候的 ， 这个时候身体的血管不断的舒张 ， 要是在冷水的刺激下 ， 被冷水这么一浇 ， 身体里的血管会立即收缩 ， 而这个血液中的血仍然在快速的流动 ， 就会造成血管压力的增大 ， 当血管收缩太大 ， 完全支撑不了这血管的压力时 ， 就会发生血管破裂的危险 ， 甚至会造成生命危险 。
【夏季降温要小心的误区 重视起来才健康】打地铺、睡地上要不得
夏天的夜晚常常热的睡不着觉 ， 这个时候 ， 要是能够打个地铺、铺上凉席 ， 睡在地面上 ， 那无疑是最降温的 ， 却不想 ， 这样的降暑方式万万要不得 ， 这时候如果我们打地铺睡觉 ， 那么是会对自己的腰腹部带来不小危害的了 ， 夏季养生虽然很不错 ， 但是也要注意选择合适的方法了哦 。
在夏天 ， 纳凉的时候 ， 最好也不要在房檐下、走道中打地铺 ， 应该远离风窗的缝隙 ， 这样做的目的是为了防止风经过缝隙 ， 而侵入人体 ， 从而造成阴暑症 。并且 ， 在这个时候 ， 睡觉贪凉也是不好的 ， 这会对于身体达到一个伤阴的作用 ， 会大大损伤身体中的阳气 。
上面给大家介绍的这些夏季养生的方法 ， 是我们大家每个人都应该去注意和重视的了 ， 这些方法都是夏季的时候很多人会选择的降温解暑方法了 ， 但是实际上这些问题都是误区哦 ， 我们要尽量避免这样的情况 ， 否则不利于身体的健康 。
上面给大家介绍的夏季解暑降温误区 ， 这是很多人都存在的问题了吧 ， 虽然我们都知道这样的情况是比较常见的 ， 但是实际上并不利于我们身体健康了 ， 因此就要尽量避免这样的错误降温方法了 ， 选择正确的方法才更有利于健康 。
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