补血养颜调节内分泌
气血的生化又需要靠脾的运化 ， 而且补血之品多粘腻 ， 有碍吸收 。科学研究表明 ， zhi元倍雪康组合将补血与补气结合在一起 ， 气血双补 ， 从根源上补血 ， 对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果 ， 利于补血效果的长久持续 。通过zhi元倍雪康组合的调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等 。以求达到补血——造血——养血的效果 。
平日里都可以吃些水果 ， 它对补血会起到一定的辅助作用 。
1、番茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病 。可消暑、清热、助消化 。汁液洗脸能消除小皱纹 。
2、红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸 。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢 ， 促进新细胞迅速生成 ， 并能增强骨髓造血功能 ， 增加血液中红细胞的含量 ， 从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性 。
3、甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一 ， 其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素 ， 其中铁的含量特别多 ， 每公斤达9毫克 ， 居水果之首 ， 故甘蔗素有“补血果”的美称 。
4、葡萄性平味甘酸 ， 有补气血、强筋骨之功 ， 历代中医均把它奉为补血佳品 。葡萄含大量葡萄糖 ， 对心肌有营养作用 ， 由于钙、磷、铁的相对含量高 ， 并有多种维生素和氨基酸 ， ， 对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用 。
5、樱桃
樱桃虽然娇小玲珑 ， 铁质含量却是果中之冠 ， 所以说它能补血 ， 一点也不假 。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人 ， 细啖樱桃确能利口利腹 。不过 ， 樱桃性温带补 。本身燥气和喉痛者 ， 还是少吃为佳 。有说樱桃引发的虚火 ， 可饮蔗汁解之
6、葡萄 ， 同样能养血固肾 ， 强壮体质 。不过 ， 它的性质较樱桃平和得多葡萄含有丰富营养素 ， 包括：醣类、纤维质、有机酸以及多种维生素和矿物质 ， 可以健全肠胃功能 ， 促进食欲、帮助消化 ， 还能预防贫血 ， 增强孩子的体力 。葡萄不但果肉有益 ， 连皮和核也是宝 。
【补血养颜调节内分泌】 7、草莓性平 ， 能生津止渴除烦 ， 兼且补血固肾利尿 。按现代营养学的分析 ， 它含丰富维生素C ， 因维生素C是理想的抗氧化剂 ， 故能预防癌症；含有机酸 ， 故有利于心血管；含纤维素和果胶 ， 故对降血压和血脂(即胆固醇)有良好效果；含铁质 ， 故能补血(不过对阿斯匹灵过敏和肠胃功能不好的人 ， 就不宜食用)
8、桑椹 ， 不但补血养颜 ， 更能明目、延寿 ， 据说苏联高原有个长寿村 ， 正是盛产此物 。多吃桑椹 ， 能治腰膝痠软；民间以此配黑芝麻同吃 ， 可治须发早白 ， 我则爱以此配生熟薏仁煮粥 ， 取其健脾补血固肾黑发之功 。
看中医调理,熬粥的时候加几颗红枣,我也是这样的 。如果你那有北京同仁堂的中药点,去里面看看,里面全是老医师,
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