借由泡澡轻松瘦身

【借由泡澡轻松瘦身】每个女性都希望自己可以永葆青春，希望自己的身材可以像年轻的时候那样曲线动人，希望自己可以更加凹凸有致。但是随着工作压力的增加、城市的变大，我们留给自己的时间是越来越少。既然这样，请不用担心，和我一起借由泡澡来轻松瘦身吧！

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泡澡的时候做一些简单的运动；

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每周至少泡2次澡；

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在泡澡的时候使用花养方法很不错。
不过要注意啊！在泡澡后，严禁立刻进食，而且也要避免泡的时间过长！
有些人，泡澡的时候为了想多流点汗，就会用温度太高的水或者长时间浸泡的方法来促使自己流汗。其实这样反而会让肌肤干痒，而且身体容易疲惫不堪。另外，因为泡过热水澡后，会像做完剧烈运动一样饥肠辘辘，所以坚决不能无节制进食，否则可是会功亏一篑哦！
半身浴的神奇功效
半身浴可以加速新陈代谢，让自己的身心都得到放松。

沐浴时，将热水浸到**以上，下半身因为受到水的压力血液循环到上半身，这样就促进了血液的循环。即使泡很长时间，也不会给心脏造成压力；泡20?30分钟后，会慢慢开始出汗，这时身体的新陈代谢也加快了。
这样的人推荐半身浴：
想让自己出汗的时候，体寒的人，减压，腰疼，出现低血压症状，经期腹部、腰部疼痛（经期前后进行）
可以：最适合放松；身体好暖和；睡个好觉。