夜奶断不断？何时给宝宝断夜奶最佳？怎么轻松断夜奶？不少家长都有夜里起来哺乳或是给宝宝冲奶粉的经历，很多宝宝持续到了两三岁以后，夜里还是要喝一顿奶，这让家长有点头疼，宝宝为什么要喝夜奶？该不该给宝宝断夜奶？断掉了会对宝宝的身心有影响吗？
1.夜奶的主要作用： 在宝宝出生的头三个月里，夜奶其实对宝宝和妈妈都是有好处的 。一方面夜奶可以帮助妈妈建立充足的产奶量，另一方面母乳容易消化，宝宝不可能吃下去就能够睡整夜，所以前3个月我们是鼓励妈妈在夜晚无限制地按需哺乳 。甚至对于新生儿来说，即使晚上没有表现出很强烈的吃奶欲望，只要妈妈观察到他有脚动、嘴动的小动作，就可以把宝宝抱起来喂 。
2.小宝宝为什么夜里要喝奶？（宝宝要喝夜奶的几个原因） 宝宝喝夜奶是从出生起留下的习惯，由于宝宝的胃容量较小，喝下的奶3-4小时就消化掉了，所以不分黑夜白天，每过3-4个小时就要喝一顿奶，等宝宝渐渐长大，多喝一顿奶变成了口唇期的满足感 。
3.母乳喂养和人工喂养的宝宝，夜奶是否有不同？ 母乳的好处之一是容易消化和吸收，但也正因为此，吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝更容易饿，夜奶的频率也会高些 。妈妈们也不要担心，这完全是正常的 。
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4.一般宝宝多大后可以不用喝夜奶？ 一岁以后，宝宝的饮食重心从“奶”渐渐转向了“主食”，也就是这个时候，爸爸妈妈们可以开始考虑正式给宝宝断夜奶了 。一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿辅食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量 。
对于宝宝的进食时间，我们建议：
第一顿 早点 奶粉 早6点左右
第二顿 早饭 辅食类 早8点左右
第三顿 午饭 辅食类 午12点左右
第四顿 午点 奶粉 下午3至4点
第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
但是爸爸妈妈们要注意，早、中、晚三顿辅食是正餐，奶粉只是点心 。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐 。
5.夜奶一定要断吗？什么情况下应该断夜奶？ 让宝宝戒掉夜奶的6大理由：
1) 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍 。
2) 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙 。
3) 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长 。
4) 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育 。
5) 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息 。
6) 断掉夜里的奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉！
6. 断夜奶的最佳方法： 第一步：白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量 。
晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因 。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适 。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱 。
你也可以观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了 。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看 看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔时间要喝奶 。如果是，就说明他们是被饿醒的，反之，就不一定了 。
第二步：让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶 。
安排好宝宝喝奶的时间 。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水 。
如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱 。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心，别过于担心饿着他 。即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量 。我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱 。
一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶 。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，明天才会回来 。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着 。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉 。
第三步：用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴 。
将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子 。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦 。
宝宝有奶瓶依赖的毛病需要循序渐进的改正，不能操之过急 。在刚刚开始着手时，可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类 。
开始时少涂一点，渐渐越涂越浓 。在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应 。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害 。另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶 。
变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴 。渐渐地，再让宝宝抛开这个安慰奶嘴 。
第四步：让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉 。
在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉 。实在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉 。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期 。当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚 。
还可以用布给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具 。这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维，也可以是纯棉的，不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦 。平时，把这件玩具放在宝宝的床上 。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力 。
注意事项：
用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶 。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物作为奖励，假以时日，你就能成功地断掉宝宝的夜奶了 。
7.妈妈提问： （1）让宝宝在睡前吃一顿米糊，可以帮助宝宝睡整觉吗？
这可不一定哦！给宝宝吃一顿米粉的目的是认为吃饱了晚上就不会饿醒，但一旦宝宝并不饿，却在睡前硬喂了一顿米粉或米粉喂太多，宝宝会因消化系统负担太重反而睡不踏实 。
（2）宝宝断夜奶会影响宝宝的营养吗？
只要宝宝白天的奶量达到一天所需的量，断夜奶并不会影响营养 。
（3）夜奶断不掉，怎么办？
夜奶是不会断不掉的，所谓宝宝不愿意断夜奶，其实是妈妈受不了宝宝的哭闹而心软了，几次下来，宝宝的诡计就得逞了 。
“夜奶宝宝“的晚餐推荐： 青菜鱼泥米糊
食材：青菜叶20克，青鱼肚档1片，纯米粉25克，配方奶60—90毫升
制作步骤：
1、青鱼肚档皮在下，肉面朝上，用不锈钢勺子刮出鱼肉，约1/3勺，在开水里烫熟，用勺子捣散 。
2、青菜叶洗净，在开水里烫熟，用粉碎机打成菜泥 。
3、用温水冲调好配方奶，将米粉搅拌均匀，混合菜泥、鱼泥即可 。
营养功效：
添加辅食后的宝宝，可以少量喂食鱼肉、青菜、米粉，以补充配方奶的能量不足，比液体的奶更耐饥，且米粉非常细腻易消化，不会给宝宝幼嫩的消化系统增加负担，适合8个月以上的宝宝晚餐 。
菜肉小馄饨
食材：青菜50克，瘦肉糜50克，小馄饨皮20张，盐、黄酒适量 。
制作步骤：
1、 瘦肉糜加黄酒、盐搅拌 。
2、 青菜洗净后烫熟，切碎末，和肉糜充分搅拌，做成肉馅 。
3、 包成小馄饨，下到开水里，待其全部浮起即可捞出喂食宝宝 。
营养功效：
【夜奶断不断？该不该给宝宝断夜奶？】 荤素搭配、又有主食的能量保证，还可以练习宝宝的咀嚼功能，又容易消化，适合1岁以上宝宝的晚餐 。
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