中医降血压 药粥来调理
【中医降血压 药粥来调理】黄精银胡粥
黄精、银柴胡各10g，大米00g，白糖适量 。将2味药择净，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮1-2沸即成，每日l剂 。
珍珠母骨皮粥
珍珠母30g，地骨皮15g，大米l00g，白糖适量 。将2味药择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮1-2沸即成，每日1剂 。
陈皮苡仁粥
陈皮19g，苡仁、大米各50g，白糖适量 。将陈皮择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～lO分钟后，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮1～2沸即成，每日1剂 。
三豆燕麦粥
绿小豆、扁大豆、赤小豆、燕麦各30g，红糖适量 。将三豆、燕麦研细，同放锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入红糖，再煮1～2沸即成，每日2剂 。
人参桂元粥
人参3g，龙眼肉10g，大米l00g，红糖适量 。将人参研为细末备用；先取大米、龙眼肉煮粥，等熟时调入人参末、红糖，再煮1-2沸即成，每日1～2剂 。
龙眼桑椹粥
龙眼、桑椹各l0g，大枣5枚，大米150g，白糖适量 。将大米淘净，与龙眼、莲米、大枣同置锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时白糖调服，每日1～2剂 。
荞麦扁豆粥
荞麦、扁豆各50g红糖适量 。将荞麦、扁豆研细，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时加入红糖，再煮1～2沸即成，每日早晚各空腹温服，每日1-2剂 。
茯苓扁豆粥
茯苓10g，白扁豆15g，大枣10枚，大米50g 。将茯苓研为细末；大枣去核备用；将扁豆，大枣、大米加清水适量煮粥，待沸后调入茯苓粉，煮至粥熟服食，每日1剂 。
推荐阅读
- 职场女性元气亏损 吃中医推荐滋补汤
- 秋季养生篇
- 轻微贫血可采用刮痧疗法
- 中医刮痧的好处都有哪些
- 刮痧降血压手法
- 静脉溶栓监测哪只血压,急性心肌梗死时溶栓需监测哪些项目
- 春季清肠荤素搭配、降火茶、运动
- 冬季养生 中医
- 刮痧是如何治疗腹泻的
- 针灸能每天连续扎吗