你不知道的祛斑食物
生姜
【你不知道的祛斑食物】许多老年人的体表 ， 尤其是脸部和手背处布满了点点的斑点 ， 这是体内自由基作用的结果 。人体内的自由基是一种衰老因子 ， 它作用于皮肤 ， 引起“锈斑” ， 而生姜是除“锈”高手 。生姜中含有多种活性成分 ， 其中姜辣素 ， 有很强的对付自由基的作用 。
将生姜洗净切成片或丝 ， 加入沸水冲泡10分钟 ， 再加入适量的蜂蜜搅匀 ， 每天饮用1杯 。有人饮用此品一年多 ， 脸部和手背等处的老年斑会有明显改变 ， 或消失 ， 或程度不同的缩小 ， 或颜色变浅 ， 而且不会有继续生长的迹象 。
百合
百合含有人体所需的多种营养物质 ， 如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素 ， 能清心安神、润养肺胃 。
将百合干12克和薏米30克分别洗净 ， 加入适量清水浸泡片刻 ， 用大火煮沸后改用小火煮1小时 ， 用少许蜂蜜调味即可食用 。每日早上空腹食用1次 ， 连用6-10个月 。具有清热解毒、利湿祛斑等功效 ， 适用于祛除雀斑、养颜美容等 。
大蒜
大蒜含维生素B1、维生素B2、维生素C和蛋白质 ， 能开胃健脾 ， 消除色斑 。
将大瓣（或独头〉紫皮大蒜一枚切成薄片 ， 贴在老年斑处 ， 反复摩擦 ， 直到皮肤充血发红为止 ， 每天3-5次 ， 数日后斑块逐渐变平、颜色明显变淡 ， 并可延缓皱纹的产生 。汗斑又称花斑癣 ， 由汗斑病毒引起 ， 皮肤脱落后呈白色 ， 沽动期呈红色 ， 可取大蒜一头 ， 捣烂后放少许白酒 ， 搽患处 ， 每周1次 ， 连用3次即有明显的效果 。
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