大凡有客家人聚居的地方，就有擂茶 。擂茶源远流长，随着客家人南迁而流传下来，算来已有上千年历史了 。它以古朴见奇趣，以保健见奇效，自古被称为药食兼佳，味中有味的客家保健饮料 。擂擂茶、敬擂茶、喝擂茶，是盛行在客家祖地宁化的一种极有情趣的古俗 。
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擂茶需茶叶 。茶叶井非乌龙、能井之类，而选用作常独特，在宁化，大都采用准山叶，光洗净焖煮、发酵、然后晒乾贮藏，随时取用 。这种茶叶款的擂茶色如琥珀，甘味可口 。
制作擂茶的擂钵，是以陶土烧制，口径约1尺到2尺大小不一的钵头，钵头口大底小，钵内壁面斜斜地刻着一道道齿痕，以利擂持播烂茶叶、药物之类 。擂持是一段2尺来长的老茶树干或老樟树干，削得圆溜溜的，大小恰好能让手提紧、沿擂钵内壁360度来回、有节奏的旋磨，直至将茶叶等物研成烂泥状，加上几粒盐，再猛滚滚沸的开水，然后加盖热问 5-1O分钟，一钵香气沁人的擂茶即告制成 。
擂茶的配料多种多样，可以因寒暑不同或荤素各异加不同的佐料和药物，但制作过程基本是一样的 。春夏湿热，常用新鲜艾叶、薄荷叶；秋天风燥，多选金盏菊或白菊花、金银花；冬天寒冷，便用桂皮、肉柱子、川芎等 。据中医验证，从茶具有生津止渴、防风祛寒、开胃健脾、清热解毒、清肝明目、润肤美容、延年益寿之功效 。在客家祖地石壁，每户每天都制作普通擂茶一钵，劳作后回 来喝 上几碗，一天的辛苫便烟消云散 。客人远道而来，喝上一碗，便可提神醒脑，充饥益体 。荤、素擂茶是石壁擂茶的特有品种 。荤擂茶用冬季腌藏的生猪大油，拌佐料，加炒好的肉丝或小肠、煎豆腐、粉乾、香葱等，泡入擂茶中；素的则用净茶油拌佐料，然后加熟花生米、绿豆、糯米饭、地瓜粉条、粉乾等 。
石壁之擂茶是女人们柑互交往、互增感情的一种好方式 。每当农闲季节，女人们便聚在一起，你拿粉乾，我拿花生，她拿猪油，在某家欢聚 。尤其外乡客人来到，制好一钵好擂茶，邀上众姐妹来陪伴，每人端上一碗，随意坐着、站着、蹲着，边吃边叙家常、满屋欢声笑语，显得亲切热闹，把客家祖地好客的礼俗，体现得恰到好处 。
将乐人待客最普通、最隆重的礼节，使是请喝擂茶 。
擂茶的历史可谓源远流长 。闽有居建阳县的畲族雷大爷创始擂茶的传说；湘有诸葛亮麾下进军湘中遭遇瘟疫，一老妪制擂茶祛疾的故事 。有关的文学记载也散见在一些古籍中，如黄升《玉林诗话》所载《肝胎族舍》一诗曰 ：道旁草屋两三家，见客擂麻旋足茶 。渐近中原语音好，不知淮水是天涯 。足证研麻，泡茶款客，是当时江南的一种风俗 。此外，汪增棋先生引《都城纪胜，茶坊》冬天兼卖擂茶、冬月添卖七宝擂茶；又引杭州人一天吃三十文木头这一古语，说明历史上南宋偏安，人口众多，擂茶相当普及，甚至日耗大量木质棗擂杵 。
斗转星移，历史变迁 。如今擂茶在许多地方都消失了，可将乐还保存着这一古代饮食习俗，并富于浓郁的地方风情 。将乐擂茶的主要工具是：擂钵，以陶土烧制而成，内径一尺左右，成倒置的圆台形，内有沟状坚绞；擂杵，由山茶树干制成，长2尺许；笊篱，即竹编的捞瓢，供泸去渣滓用 。
【福建三明的客家擂茶】擂茶的用料很讲究，主要是：雪白饱满的芝麻，芳香袭人的绿茶，间以花生果、橘皮、甘草等 。
擂茶的制作方法独特 。先把芝麻、茶叶等原料，放置擂钵内用擂杵细细研磨，待磨成浆状，即用滚烫的开水冲泡，然后以笊篱捞去渣滓，甘润芳香、白如琥珀、清爽可口的擂茶就制成了 。
将乐擂茶品种繁多 。它可因四季气候的变化，人体状况的不同而制作，既有去乏解渴的功用，也有防病健身的疗效 。据中医验证，常喝擂茶，有防风祛寒、清肝明目、润肺健胃等功效 。配料稍加变化，则妙用无穷 。加鱼腥草、霍香、陈皮等擂成的，能祛湿防暑，曰防暑擂茶；加上凤尾车、佩兰叶、铜钱草等擂成的，具有清热解毒的功效，曰清热擂茶 。凡此种种，不一而足 。
请喝擂茶是将乐传统的社交手段 。每过婚嫁寿诞、乔迁之喜、亲朋聚会、邻里串门，常以擂茶相待 。谁家子女高考中榜，家长便会请老师到家喝擂茶 。大碗敬，小碗添，以示不忘导师栽培的深情 。擂茶席上，一般还有糖果、饼干、瓜子、花生等松、甜、香、脆的佐茶食品 。
一场擂茶席，就是一幅淳朴的风俗书 。一张张桌子排开来，男女老少团团围中 。这边客人喝著茶，说今论古，谈笑风生；那边女主人手持擂杖，在擂钵内有节奏地旋转擂动，时而像高山流水，时而似鸾凤和鸣，构成一幅立体的民俗风情图 。
中国是茶的故乡，中国的茶文化渊远流长 。而将乐擂茶作为一种古老而独特的澈饮方式，倍受人们的喜爱，被称为古代茶文化的孑遗 。
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