虽然有不少人都特别喜欢吃一些热带水果 ， 尤其是对菠萝蜜非常感兴趣 ， 但是也有很多人会很在乎 ， 其中所含有的热量是多少?那么菠萝蜜的热量究竟有多少呢?接下来本文将为大家展开相应的介绍说明 。
1、菠萝蜜的热量
菠萝蜜的热量在众多的水果类中其实并不算高 ， 因为经过研究测定 ， 100克菠萝蜜的果肉中含有的热量是94大卡 。这个数字可以说是比较低的 ， 所以大家可以把菠萝蜜认定是低热量的水果 ， 而且它还是属于高营养的一种热带水果 ， 因为在菠萝蜜中的碳水化合物很丰富 ， 蛋白质和纤维素以及维生素种类都是比较丰富的 。
2、菠萝蜜的特点功用
菠萝蜜是很有特点的 ， 他最大的特点就是外形非常庞大 ， 看起来有点像我们所熟知的冬瓜 ， 但是他的里面果实都比较的饱满 ， 吃起来特别有味道 ， 清脆甘甜可口 。通过吃菠萝蜜能为我们的身体提供很多的糖分 ， 能够改善低血糖的病症 ， 此外吃菠萝蜜还有助于促进消化 ， 因为菠萝蜜中含有一定量的纤维素 ， 纤维素可以使肠胃蠕动的速度加快 。
3、菠萝蜜的吃法注意
菠萝蜜一般的吃法就是把它直接食用 ， 将皮拨开以后 ， 一颗一颗的品尝 ， 但是里面的核不可以吃 ， 要把它取出来 。要在吃菠萝蜜的时候一定要注意 ， 菠萝果实中的核一定要去除不可以吃 ， 另外一定要控制好菠萝蜜的使用量 ， 因为菠萝蜜吃多了也是会影响健康的 ， 其中含有的糖分比较多 ， 还含有很多的脂肪油 ， 所以菠萝蜜也是不适合多吃的 。
菠萝蜜的热量其实还是比较少的 ， 通过本文的讲解我们也了解了一些 ， 但是它其它的营养含量却特别的丰富 ， 适当的吃一些菠萝蜜是有益健康的 ， 但是要讲究正确的食用方式才行 。
【菠萝蜜的热量】
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