牛奶窝蛋莲子汤 美容养颜
牛奶窝蛋莲子汤 ， 名字听起来有点怪 。但不要小看它 ， 也不要忽略它 ， 因为它是很好的美容养颜的汤品哦!
牛奶窝蛋莲子汤 ， 名字听起来有点怪 。但不要小看它 ， 也不要忽略它 ， 因为它是很好的美容养颜的汤品哦!
制作材料：
主料：鸡蛋100克,莲子100克
辅料：西谷米50克,牛奶500克
调料：姜2克,冰糖15克
制作方法：
1.西米用清水浸15分钟 ， 略洗 ， 沥干水分 ， 备用;
2.莲子去芯、洗净;
3.将适量清水注入煲中 ， 放入莲子和姜片 ， 用慢火将莲子煮软;
4.捞出姜片弃掉 ， 加入冰糖煮溶;
5.注入牛奶煮开后 ， 放入西米 ， 要不停地搅到西米 ， 煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点 ， 再将鸡蛋逐个打入 ， 再次开锅即可 。
功效：
美容养颜 ， 滋阴补虚 ， 健脾开胃
牛奶窝蛋莲子汤您学会了吗?赶快收藏起来并把它煲制出来吧!美容养颜 ， 就从现在开始!
【牛奶窝蛋莲子汤 美容养颜】
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