补血养颜补气
您好 ， 朋友！女人补气补血
保养生命也不是一天两天的事 。
要自己的行动才行的 。
你要多努力去学习如何养生 。
现在养生是成为一种文化 。
我以前得到过一个朋友的建议 。
饮过一种荼
这种荼完全不同于其它的牌子的荼
喝茶有讲究 即解渴又养生
茶疗温和持久 ， 能激活沉睡的机体 ， 令健康从“内”开始！古老的中医 ， 很早就有“茶为万病之药”之说 。茶疗除了具备茶的一般健康功能外 ， 还有自己独特的药养功效 。有针对性选用各种茶材 ， 能起到很好的调理治疗的效果
喝茶就喝养肝又好喝的红润茶
补血养血：红润茶
汉方红润茶补血与补气结合在一起 ， 气血双补 ， 从根源上补血 ， 改善贫血 。
吃好、喝好、玩好、睡好！就行了！
你電話號碼多少？？？
第一：经常保持乐观情绪、
心情愉快、性格开朗 ， 不仅可以增进机体的免疫力 ， 而且有利于身心健康 。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来 ， 使得皮肤红润 ， 面有光泽 。
第二：注意加强饮食调理、
日常应多吃点富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食品 ， 如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等 。
其次给你介绍一种既简单又补血的方法｛杞子红枣煲鸡蛋｝、每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋2只 ， 鸡蛋煮熟后剥壳 ， 在煮片刻即可 ， 吃蛋饮汤 。
【补血养颜补气】
