老人腰腿痛怎么办?

腰酸背痛,是老年人常出现的症状表现 。因为身体机能的下降,大多数老人对腰酸痛觉得不以为然 。老人腰腿痛是怎么回事,如何缓解老人腰腿痛呢?
老人腰腿痛是怎么回事?
老年人随着年龄的增加,身体的内分泌、免疫等机能已经老化了,而且老年人的骨骼也在发生着变化,因而会逐渐伤及腰腿部,会出现腰腿疼 。还有一些老人会出现骨质疏松、腰椎间盘突出等情况,如果治疗方法不得当的话,会出现腰腿痛的现象 。另外,寒凉、阴冷的天气也会加重老人腰腿痛的状况 。
老人腰腿痛怎么办?
老人腰腿痛怎么办?
老年人腰腿痛,如果是单纯的疼痛,一般对老年人没有多大的影响,严重的还会给日常生活带来很大的不便,甚至可能会出现残疾等 。看来老人腰腿痛可不能等闲视之,一定要积极防治,那么该如何缓解老人腰腿痛呢?
老人腰腿痛需对症治疗
(1)对于频繁出现的腰腿痛,一定要到正规医院检查,找出真正的原因,并进行正规的治疗 。
(2)因为劳累而出现的腰腿痛,老人要注意休息,避免过度劳累,特别是让腰部保持轻松,防止出现腰肌劳损等病症 。
(3)因为风湿引起的腰腿痛,老人一定要注意防寒保暖,避免受潮等 。
(4)如果是骨质疏松、腰椎间盘突出等造成的腰腿痛,可接受按摩、理疗、针灸等方法,来帮助缓解疼痛 。
对于老人腰腿痛可采用中医药来帮助缓解,如在中医的指导下,熬一些中药,热敷腰腿部位,也能帮助减轻疼痛 。同时还可以喝一些茶品,以起到通畅气血、活血化瘀等效果 。
老人在选择卧具的时候,不能选择太软的床垫,以免加重腰腿痛 。最好是硬板床,睡觉的时候能够让肌肉放松,枕头也不宜过高,一般宜拳头高度为好,侧睡比较利于脊柱、腰腿,利于韧带放松 。
老人穿鞋也要注意,如果有腰腿痛的老人,平时穿鞋建议走硬路穿软鞋,走软路穿硬鞋 。除此之外,老人穿鞋也要注意保暖、宽松、透气,防滑 。
老人可以多吃点含钙量高的食物,如虾皮等,还可以多吃青菜、豆制品,菠菜、空心菜也很好 。
【老人腰腿痛怎么办?】

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