阿胶糯米粥
大家都知道阿胶、糯米都是很好的补血食物，尤其是阿胶，更是补血的佳品，常被用作贫血及孕产妇食用 。今天小编就给大家介绍一道很好滋阴补血食谱——阿胶糯米粥 。大家都知道阿胶、糯米都是很好的补血食物，尤其是阿胶，更是补血的佳品，常被用作贫血及孕产妇食用 。今天小编就给大家介绍一道很好滋阴补血食谱——阿胶糯米粥 。
材料：
阿胶20克、糯米100克、红糖适量 。
做法：
1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色 。
2、然后再研成细末待用 。
3、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖 。
【阿胶糯米粥】4、边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食 。
功效：
养血上血、滋阴补虚、润肺安胎、尤适于孕妇 。
食物相克：
阿胶——阿胶畏大黄 。
糯米——糯米不宜于鸡肉同食 。
提示：
1、晨起或临睡前食用 。每天1次，连续10天 。
2、此粥具有健脾补血，安胎的作用 。
阿胶糯米粥适用于产后失血、经期出血过多、体虚乏力 。
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