产妇可以吃金桔吗
产妇可以吃金桔吗
【产妇可以吃金桔吗】金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，产妇生产后，身体疲惫，食欲不振，吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，摄入丰富的营养，有利于产后的身体恢复 。
产妇生产后，身体疲惫，免疫力下降，吃金桔，可以补充蛋白质，增强免疫力，有效抵抗病菌的入侵，保证身体健康 。
金桔含有丰富的维生素C，产妇吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻生产带来的疲劳感，还可以滋润皮肤，避免皮肤因生产而干燥，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，促进皮肤恢复光滑细腻，还可以亮发，保持发质的健康 。
金桔含有丰富的维生素A，每100克金桔就含有62微克维生素A，产妇吃金桔，可以补充维生素A，可以养眼明目，维护良好的视力 。
金桔含有丰富的植物纤维，产妇吃金桔，可以补充植物纤维，促进肠胃蠕动，促进排便排毒，利尿除湿，减轻身材的水肿现象 。
不过金桔吃多了容易上火和消化不良，所以产妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食 。
推荐阅读
- 高龄产妇要做哪些检查
- 西瓜几个月宝宝可以吃
- 孕妇可以吃何首乌吗
- 孕妇吃冰西瓜会怎么样
- 孕妇可以吃夜宵吗
- 鱼头放冰箱可以吃吗，鱼头放冰箱三天还可以吃吗
- 孕妇可以吃李子吗？
- 芋头杆孕妇可以吃吗
- 孕妇可以吃奶油蛋糕吗？
- 椰果金桔冰飲