灵芝的秋季养生食谱
1.酒疗方【灵芝的秋季养生食谱】 ①灵芝50克，米酒500毫升 。将灵芝切薄片，浸于米酒中，~10天后即可服用，每日服两次，日服20~30毫升，能治疗硬皮症 。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克 。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15~30天后服用 。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑 。
2.粥疗方
①灵芝10克，大麦50克 。切碎灵芝，水煎熬取汁 。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用 。每日1次，当早餐或晚餐 。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力 。
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