晚上睡觉不能被月光照 晚上睡觉为何不能被月光照
【晚上睡觉不能被月光照 晚上睡觉为何不能被月光照】
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1、晚上睡觉尽量不要被光照,因为会发胖,据美国俄亥俄大学的研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重 。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免 。
2、睡觉太靠墙,关节易受伤专家分析,墙壁的温度和室温可相差3℃-8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没木质材料等阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等 。
3、睡觉时不宜穿麻质睡衣一项关于睡衣的调查结果显示,经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析,研究人员发现,丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠 。
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