相信很多人都想知道怀孕12周吃什么食物对宝宝好?编辑为您搜集整理了“怀孕12周吃什么食物对宝宝好?”信息,供您参考 。
文章插图
由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐增多,尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物 。同时应该需要继续叶酸的补充 。
1、叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬 。
【怀孕12周吃什么食物对宝宝好?】 2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鱼类、豆制品 。
3、维生素:胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪 。
上文关于“怀孕12周吃什么食物对宝宝好?”的文章由小编整理搜集,相信可以帮助到大家!
推荐阅读
- 晒干的鸭翅膀怎么卤好吃 卤鸭翅怎样做比较干
- 怀孕时候可以化妆吗
- 意外怀孕了要还是不要
- 红薯条怎么晒干才软 红薯怎么晾干好吃
- 维生素d吃多久就该停
- 椰子果肉怎么吃
- 鲜无花果能吃吗 吃无花果的注意事项
- 发现怀孕后需要做什么
- 海肠饺子的做法 海肠饺子馅怎么调好吃
- 孕期侧睡压迫痛怎么办