苹果瘦身汤健康减肥
苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠 ， 且是一年四季常年供应的水果之一 。苹果是营养丰富的水果 ， 而且可以调理肠胃、止泻、通便 ， 并可用于治疗高血压 ， 有预防和恢复疲劳的功效 。据网友推荐苹果减肥法可以获得显著减肥疗效 。
苹果是十分适宜煲汤的水果 ， 汤水酸甜可口 ， 还有着不一般的去脂效果 ， 其丰富的纤维可以促使排便 。今天用苹果配上有消水肿作用的海带 ， 让一碗靓汤弥漫着淡淡美颜风 。
材料：海带100克 ， 苹果2个 ， 瘦肉250克 ， 生姜3片 ， 水6碗 。
苹果瘦身汤的做法
1.瘦肉洗净切块 ， 汆水捞起;
2.苹果去皮去核 ， 切块;
3.海带洗净 ， 浸泡1-2小时;
4.煮沸清水 ， 放入所有材料：大火煮20分钟 ， 转小火煲一个小时 ， 下盐调味即可食用 。
【苹果瘦身汤健康减肥】功效：
消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤 ， 最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用 。
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