怀孕不是女人一个人的事情 ， 也需要男性的贴心照顾 ， 那么你知道作为一个老公应该怎么照顾怀孕的妻子吗？
女人怀孕时一件非常痛苦的事情 ， 而男人从来不会体会到这种痛苦 。作为一个好老公 ， 在老婆怀孕时应该更加的照顾老婆 ， 爱护妻子 。那么孕期男人应该怎么做呢?怀孕时男人又有哪些注意事项?下面就跟随小编一起去看看吧 ， 女人怀孕男人应该怎么做?做一个责任负责的好老公 。
怀孕早期准爸爸陪护事项
要孕育健康聪明的宝宝是夫妻共同努力的结果 ， 孕妇在孕期要做好对方面的保健和准备工作 ， 那么做为未来宝宝的父亲的准爸爸要怎么陪护才好呢?笔者认为最重要的是多阅读相关知识 ， 多掌握相关知识 ， 做好陪护的工作 。下面就简单总结如下：
1、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋 。
2、太太怀孕到三个月时 ， 陪她作产前检查 ， 找好做产检及生产的医院 。
3、调适好自己的情绪 ， 让彼此都有愉快的心情 。
怀孕中期准爸爸陪护事项
1、带太太买孕妇装 ， 若太太脚水肿、变大 ， 要换一双合脚的鞋 。
2、可以开始作胎教了 ， 让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯 。
3、可以规划一个轻松、安全的旅游 。
4、陪太太参加产前妈妈教室 ， 多了解孕期及生产知识 。
5、给宝宝起名字 。
6、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹 ， 帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液 。
文章插图
怀孕晚期准爸爸陪护事项
1、带太太买孕妇装 ， 若太太脚水肿、变大 ， 要换一双合脚的鞋 。
2、继续作胎教 ， 让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太 。养成良好的生活习惯及饮食习惯 。
3、参加产前妈妈教室 ， 学习分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程 。
4、不要外出旅行 ， 因为此时行动不便 ， 而且随时会生产 。
5、若太太在上班 ， 规划好请产假的时机 。
6、若太太产后要上班 ， 先找好保姆 。
7、和医师、太太决定生产方式 。
8、准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间 。
9、让太太可以随时找得到 ， 因为随时都可能会生产 。
10、陪太太生产去!
如果是孕中期 ， 你又是寒性体质(手脚冰凉)的人,孕妇因为贫血或者产后 ， 是可以适当吃一点的 。
如果你在孕早期 ， 阿胶是不可以吃的 ， 因为阿胶活血 。如果是孕晚期也不可以吃 ， 因为阿胶会引起宫缩 ， 最好还是因人而异 ， 咨询一下中医大夫 。
在动物性食物中 ， 肝脏及肉类中铁的含量高 ， 吸收好 。蛋黄中也含有铁 。蔬菜中铁的含量较低 ， 吸收差 ， 但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸 。叶酸参与血红蛋白的生成 ， 叶酸缺乏可造成大细胞贫血 ， 也可引起混合性贫血 。因此既要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐 ， 也要食用新鲜蔬菜 。
怀孕时补血的食谱：
猪肝菠菜汤：
做法：猪肝200克 ， 菠菜200克 ， 盐适量 ， 将猪肝切成小薄片 ， 菠菜洗净切段 ， 放入锅内加调料煎汤食用 ， 每日一次 。
阿胶瘦肉汤：
做法：瘦猪肉100克 ， 阿胶15克 ， 先将猪瘦肉放入沙锅内 ， 加水适量 ， 放入少许生姜、食盐 ， 用文火炖熟后入阿胶炖化 ， 调味后饮汤食用 ， 隔天一次 ， 连续食用一个月 。
【孕期男人应该怎么做】 在炖阿胶前先把它敲成小块再用热水浸泡一会可以使其更快融化 。
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