这个季节吃百合好吗 百合什么季节吃最好


这个季节吃百合好吗 百合什么季节吃最好

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【这个季节吃百合好吗 百合什么季节吃最好】1、百合适合秋季吃 。
2、百合,质润,味甘微苦,性平,入心、肺经,有养阴润燥、清心安神等作用 。它既是一味常用的中药,又是常用的药膳佳品,最适合秋季食用 。
3、百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱 。

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