在孕期很多准妈妈们担心肚子里的宝宝的营养不够 ， 想要给宝宝多补充一些元素 ， 那么怀孕有必要补鱼肝油吗？
我们的日常饮食中可以补充鱼肝肉所含有的营养成分 ， 一般情况下 ， 准妈妈就没有必要再多花钱去补充鱼肚油了 。如果补充过多的话 ， 还有可能导致鱼肚油中毒 。
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怀孕有必要补鱼肝油吗?新生儿居然长出牙 ， 这个原因你可能不清楚
补充鱼肝油过量对孕妇有危害
长时间过量补充鱼肚油和钙质食物 ， 可导致准妈妈食欲下降、肌肤瘙痒、毛发脱落、过敏感、眼球突出、血中凝血酶缺乏、维生素C代谢障碍等 。还会出现血液内高浓度钙质 ， 让肌肉软弱无力 ， 呕吐、心律失常等 。
补充鱼肚油过量对胎儿有危害
【怀孕有必要补鱼肝油吗？】 有的宝宝在新生儿期就长出牙齿 ， 奇怪 ， 怎么会这样呢?难道是孩子拥有“神力” ， 不要过于乐观 ， 有一个可能的原因就是 ， 婴儿早熟现象 ， 还有一个可能的原因 ， 准妈妈在孕期服用超量的维生素A和钙质(包括含钙的食物) ， 让胎儿的牙胚在宫腔内就及早钙化让牙齿“蠢蠢欲动” 。
所以 ， 为子胎儿的健康考虑 ， 准妈妈在怀孕期间服用鱼肝油要提高警惕 ， 若必须服用 ， 一定要在医生的指导下进行补充 。可馨育儿提醒 ， 准妈妈还要规避大量食用富含维生素A的食物 ， 这样和单纯补充维生素A ， 区别不大 ， 同样对胎儿的健康带来不利 。
补充鱼肚油不是补充的营养品
不少准妈妈把鱼肝油当成一种营养品来看待 ， 事实上 ， 它并非你认为的 ， 鱼肝油是维生素不足疾病的治疗药物之一 ， 医生要求服用时 ， 才可考虑用这个 ， 不明不白就补充鱼肝肉不可取 。
其实 ， 准妈妈多去户外晒晒太阳 ， 确保每天能在外面活动30分钟 ， 如果在室内的话 ， 不要隔着玻璃晒太阳 ， 紫外线会被玻璃拒之窗外 ， 身体只要有足够的紫外线照射 ， 就可以合成充足的维生素D ， 这是一种可以促进钙吸收的维生素 。准妈妈感觉鱼肝油有营养 ， 何必花那些冤枉钱呢!准妈妈在孕期补充维生素A ， 其实相当简单 ， 一个星期过一次动物肝脏的嘴瘾就可以了 。
总而言之 ， 准妈妈在怀孕期间不可乱补鱼肝油 ， 想法是好的 ， 结果却南辕北辙 ， 滥用还会给母婴带来伤害 。
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