帮你缓解春困的三个方法
春天来了 ， 人们对于它的向往好像从冬天刚开始的时候就开始了 。因为只有春天才能给人有朝气 ， 才不会那么的寒冷 。但是春季养生也是非常重要的一项哦 ， 不知道你是否准备好了呢?很多的朋友会发现 ， 到了春天 ， 很容易犯困 ， 这可以怎么解决好呢?春季养生有三宝 ， 你了解吗?有了那三宝 ， 你就可以远离春困 ， 开心工作 ， 快乐生活 。
一、茉莉花茶消春困
茶 ， 是人们现在生活的必需品 ， 很多的茶对身体都有非常好的保健的作用 。春天喝茶的话可以缓解困意 ， 同时还可以给你的生活增加一些不一样的气氛 ， 人们越来越喜欢喝茶了 ， 春天可以喝茉莉花茶可以缓解春困 ， 同时还可以调节身体 ， 驱赶冬季的寒气 ， 让你神清气爽 。
二、鸡汤祛春寒
春季气温变化大 ， 人体免疫力降低 ， 易患感冒 ， 此时进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤 。鸡汤是非常补的 ， 含有的蛋白质含量比较多 ， 而且还很容易消化 ， 被人体吸收 ， 同时还可以有增强体力的作用 ， 春季进补一定少不了它 。还要注意气温回暖 ， 要注意补阳气 ， 鸡汤可以搭配枸杞 ， 具有养肝明目的作用 ， 除了鸡汤 ， 喝鱼汤也可以有健脾开胃的作用 ， 同时还可以减轻水肿的问题 。
【帮你缓解春困的三个方法】三、蜂蜜水润春燥
唐代医家孙思邈说：“春七十二日 ， 省酸增甘 ， 以养脾气 。”春季多风 ， 中医理论认为 ， 风多易燥 ， 风燥外邪侵袭人体 ， 很易入里化热 ， 所以春季很容易产生口干啊 ， 咳嗽啊 ， 便秘等等一些问题 。所以可以选择蜂蜜作为春季的保健饮品之一 。每天喝一杯蜂蜜水 ， 既可以缓解干燥的问题 ， 同时也可以有预防感冒的作用 ， 可以清除体内的毒素 ， 具有润肠通便的效果 。
这俗话都说了 ， 春天容易犯困 ， 也是疾病的好发的季节 ， 所以在春天的时候一定要注意这些保健的常识 ， 让你走出春困的行列 。春困、春燥给很多的朋友带来困扰 ， 只要我们养成合理的饮食习惯 ， 就会让这些困扰远离我们 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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