女性肾虚怎么办？两款美食帮你改善
导读：虽然说上面的两款药膳能帮助我们有效的改善肾虚的问题 ， 但是我们要记住无论是哪个人在肾虚的时候都是不能盲目的进补的 ， 都是会好在医生的指导下进补吧 。
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以前人们提到肾虚的时候 ， 都会认为这是男人的“专利” 。但随着我们知识面不断扩大 ， 我们知道 ， 女性也很容易肾虚的 ， 所以女性在肾虚的时候应该及时的进补的 ， 下面我们就给大家说说两款适合女性补肾的食谱吧 。
鹿茸枸杞猪腰子汤：
材料：鹿茸10克 ， 枸杞子25克 ， 猪腰2个(去内膜 ， 切碎) ，
【女性肾虚怎么办？两款美食帮你改善】制作方法：将猪腰放到容器里 ， 加少许生姜小炒熟 ， 之后在与鹿茸、枸杞放入锅内 ， 隔水炖熟 ， 最后根据自己的口味调味即成(进食时可加半匙白酒) 。
用量：每星期吃一两次最为适宜 。
功效：用于女性补肾阳 ， 特别适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等 。
冬虫夏草淮山鸭汤：
材料：虫草15克 ， 淮山药20克 ， 鸭一只 。
制作方法：首先将鸭、虫草、淮山药放入容器之中 ， 隔水炖熟 ， 等炖熟之后加一些调味即可 。
用量：每星期吃一两次最为适宜 。
功效：用于女性滋阴补肾 ， 特别适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等 。
虽然说上面的两款药膳能帮助我们有效的改善肾虚的问题 ， 但是我们要记住无论是哪个人在肾虚的时候都是不能盲目的进补的 ， 都是会好在医生的指导下进补吧 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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