春季适宜喝六款粥 补气健脾养肝补血
春季养生粥有哪些?粥是个好东西 ， 人人都可以喝 。春季养生喝点粥是很不错的 ， 粥的养生功效很多 ， 那么春季适宜喝哪些粥呢?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥 ， 马上跟着小编去看看吧!
【春季适宜喝六款粥 补气健脾养肝补血】红枣粥
配制：粳米250克 ， 红枣60个 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。具有补中益气、养血安神的作用 ， 适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用 。
黑米党参粥
配制：党参、白茯苓各15克 ， 生姜块5克 ， 黑米100克 ， 冰糖60克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用 ， 适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用 。
猪肝粥
配制：粳米250克 ， 猪肝60克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用 ， 适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用 。
菠菜粥
配制：菠菜500克 ， 粳米200克 ， 猪油25克 ， 精盐5克 ， 味精3克 ， 胡椒粉2克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用 ， 适合平时血虚肠枯而致大便秘结 ， 尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用 。
菊花粥
配制：粳米250克 ， 干品杭白菊15克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。菊花粥具有清热解毒的作用 ， 适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用 。
萝卜粳米粥
配制：白萝卜250克 ， 粳米100克 ， 生姜丝8克 ， 猪油25克 ， 精盐3克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。萝卜粳米粥具有消食利气 ， 宽中止渴的作用 ， 适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用 。
茼蒿粥
配制：茼蒿500克 ， 粳米200克 ， 生姜5克 ， 熟猪油10克 ， 精盐3克 ， 胡椒粉l克 ， 味精2克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用 ， 适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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