银耳怎么吃美容养颜
银耳怎么吃才美容 8种吃法嫩肤美白
1、银耳拌黄瓜
做法：银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用 。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂 。
2、银耳红枣汤
做法：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时 。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火 。
3、银耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤，切块 。银耳，用水发好，洗净 。大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅 。
4、银耳山楂粥
做法：把山楂洗净，去籽，切片，银耳发透去蒂根，撕成瓣状；大米淘洗干净 。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加入冰糖和清水，如常规将其煮熟即成 。
5、银杞明目汤
制法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加料酒、姜汁、食盐拌匀待用 。银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用 。将锅置火上，加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成 。
6、鸡蛋炖银耳
做法：鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个 。锅内加适量水，倒入银耳用小火煮熟 。南瓜切去1/3，装入煮好的银耳 。再倒入鸡蛋液，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可 。
7、银耳枇杷百合汤
做法：枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 。锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 。
8、银耳枸杞羹
做法：银耳15克，枸杞子25克 。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用 。隔日1次，温开水对服 。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。
多吃银耳就可以美容，加枣补血，让女孩看起来脸色好 。
银耳枸杞汤－－养颜美容又好喝，我是在野生银耳网www.tjyin.com看到的资料，自己试做了感觉不错，推荐给大家希望大家喜欢
第一步：准备主要材料，银耳一朵，用凉水泡开 。然后，剪去发黄的银耳根部，洗净，撕成小朵 。
第二步：把洗好的银耳放入煮锅，加没过银耳一截的凉水，煮开之后，转小火炖到银耳软糯 。所需要的时间呢，跟银耳本身有关，也跟泡发银耳的时间有关，泡的时间长，就可以用比较短的时间煮软 。
第三步：准备配料，冰糖和枸杞子 。冰糖的用量，可以根据自己的喜好来加减 。枸杞子呢，因为通常都有防腐剂，所以，要事先用凉水泡一阵子，然后洗干净，起锅前十几分钟的时候，把冰糖和泡好洗净的枸杞子一起放入银耳锅里煮 。
第四步，也是快要起锅之前，把一个甜橙去皮切开，放入锅里，煮一会儿，就可以享用软糯清甜的糖水了，美容又好喝 。
做汤喝，很好喝的【银耳怎么吃美容养颜】
推荐阅读
- 补血养颜吃什么药
- 孕期能否吃方便面
- 新朗逸胎压检测灯怎么消除
- 不爱吃甜食却没通过糖筛检测？
- 怎么化出素颜的效果？
- 和平精英3月10日体验服招募怎么参加 体验服招募活动参加方法介绍
- 土豆小米粥怎么煮好吃
- 食之契约松花蛋怎么获得 食之契约松花蛋获得方法
- 剑与远征开春礼包兑换码 开春礼包怎么领
- 秋季吃什么海鲜