藤三七功效很强 推荐这些保健吃法
藤三七属于我们常见的一种植物 ， 不过藤三七也是可以作为中药材来进行服用有的 ， 这对我们的健康来说是有帮助的 ， 可以很好的帮助我们增强身体素质 ， 那么既然藤三七是不错的 ， 吃的时候有哪些好处 ， 怎么吃比较好 ， 一起看看吧 。
藤三七作为非常优质的中药材 ， 服用藤三七是能够很好的入药 ， 而且藤三七有着滋补、祛痰、健胃保肝、活血、壮腰膝、及消肿化淤的作用 ， 味微苦 ， 性温 ， 对病后体弱、跌打损伤有一定的疗效作用 ， 有活血补血促进骨骼生长等功能 ， 所以说我们对藤三七就不能错过了 ， 是完全可以通过藤三七来促进健康的 。而且实际上不同地方藤三七的食用方法也不同 ， 大多数情况下我们都会选择取藤三七的珠芽、块茎来食用 ， 洗净去皮后与鸡块或者猪肉同煮食用 ， 就是非常健康的吃法 ， 对我们增强身体素质不错 。
【藤三七功效很强 推荐这些保健吃法】
首先就推荐大家把藤三七做汤菜吃 。藤三七因为叶色油绿 ， 肉质肥厚 ， 因此是很适合用来烹饪的 ， 而且很多人都会把它用来做汤菜 ， 在做各种汤菜时加入洗净切碎的叶片即可 。口感滑嫩 ， 绿色健康且安全 ， 所以我们在平时就应该多吃些藤三七 ， 这对我们的帮助很强 。
其次推荐的就是清炒藤三七 ， 由于藤三七的叶片、珠芽、枝茎都可以食用 ， 而且具有全面的营养成分 ， 所以直接清炒是非常不错的选择 。首选我们将叶片、洗净珠芽清洗、控水备用 ， 将油锅烧热 ， 然后放入剁碎的蒜蓉 ， 大火爆炒片刻然后放入藤三七大火快炒一两分钟即可食用 ， 这样的吃法味道非常清淡 ， 而且还能够很好的利用藤三七的功效 。
能够发现藤三七是非常健康的 ， 我们经常的去吃藤三七能够很好的增强身体素质 ， 藤三七作为中药材的一种不仅可以入药吃 ， 而且藤三七还能用来在平时去吃 ， 经常吃藤三七对我们的健康也会有帮助 ， 大家不妨试试这几种吃法 ， 效果不错 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 甘草的功效与作用怎么泡水喝
- 桃子的营养与功效有哪些,哪些人不能吃桃子
- 柠檬不能和什么一起吃 柠檬的功效及饮食禁忌
- 核桃芝麻糖功效
- 一年蓬的功效与作用 一年蓬的药用价值
- 山药薏米芡实粉的功效与作用
- 百合有哪些食用功效？百合的4个食用禁忌
- 美味南瓜饼有哪些功效 带你深入了解一下南瓜饼
- 金桔酒的功效与作用
- 橘子皮的功效 橘子皮的作用