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想美白吃什么 柠檬汁洗脸有美白提肤色

生活百科

正所谓一白遮三丑 ， 女人这辈子一直在追随美白的脚步 ， 怎么美白 ， 吃什么能变白都是女人在探讨的话题 ， 现如今整容越来越易被接受 ， 不动刀子打个美白针就能让你变成“白富美” ， 但这些东西打的真的没有害处吗？想美白纯天然的食物也可以做到 。
1、荔枝
荔枝能补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红 ， 不过需要注意的是 ， 吃荔枝容易上火 ， 容易长痘痘 ， 要适可而止 。
想美白吃什么 柠檬汁洗脸有美白提肤色
【想美白吃什么 柠檬汁洗脸有美白提肤色】2、珍珠粉
珍珠粉自古以来一直是宫廷里的女人所崇尚的美白圣品 ， 当年慈禧太后就是用这个来保持自己的肌肤 。如果你可以买到真真的珍珠粉 ， 那麽每天早晚各服用一次 ， 或是拿来做面膜 ， 美白效果是可以看见的 。
3、大枣
大枣是女性的美容帮手 ， 大枣中含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助 ， 常食红枣 ， 可以让皮肤变得白皙富有光泽 。
4、柠檬
柠檬含有十分丰富的维生素C ， 不但能促进肌肤的新陈代谢 ， 同时还能美白淡斑 ， 延缓肌肤衰老 ， 让肌肤变得白皙细腻富有光泽 。不论是饮用柠檬汁 ， 还是采用柠檬汁洗脸 ， 都具有美白、提亮肤色功效 。
5、苹果
苹果营养丰富 ， 是一种广泛使用的天然美容品 ， 被许多爱美人士奉为美容圣品 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 ， 另外 ， 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
想美白吃什么 柠檬汁洗脸有美白提肤色
6、樱桃
新鲜樱桃含丰富 ， 铁质可以让人气色红润 ， 而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的 ， 多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性 。
7、豆浆
黄豆里面丰富的大豆异黄酮 ， 可以美容美白 。



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