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女人煮什么汤补血养颜

生活百科

第一：睡眠不好导致皮肤暗沉应该多吃虫草老龟汤
现代生活中压力比较大，这就导致很多女性的睡眠质量出现了问题，若是没有一个好的睡眠质量则容易令身体体质下降，肌肤也将会变得灰暗起来，这要怎么办呢？小编建议这个时候需要适当的改变一下饮食结构，这样就可以令肌肤状态获得很好的改善了 。
这类型的女性应该多服用一些虫草老龟汤，将冬虫夏草和老龟一起炖煮，服用后具有健脾、安神、补血以及美白的作用，适合白领女性一年四季服用 。
第二：火气旺盛导致满脸痘痘应多服用土茯苓老龟汤
想要最终起到美容养颜的功效，那么补气血是非常有必要的，但是最根本的一点就是你需要一个健康的脾胃 。若脾胃不是非常的健康，那么身体的运行、消化就会出现问题，这样不仅令体内火气旺盛，也有可能出现小便黄赤、长痘痘等毛病 。土茯苓老龟汤服用后具有保健脾胃以及清热解毒的功效，虽然说土茯苓的味道比较重，但是在这道食谱中可以完美的遮盖味道，服用后对身体的保健作用也非常的不错 。
第三：补气养阴最适合服用西洋参甲鱼汤
说起西洋参应该大多数人都听说过这种中药材，西洋参的药性比较温和，适合大多数人进补，而甲鱼对身体的滋补效果更是强劲，这两种食材搭配之后服用适合在秋冬进补，特别是一些工作繁忙压力过大的女性服用，具有很好的养胃、清火除烦以及养气补阴的作用 。
第四：女性月经不调皮肤粗糙应多服用红枣乌鸡汤
想要选择补血汤，那么红枣就是一种非常好的材料 。红枣自古以来就是一种补血佳品，而乌鸡则是具有滋阴以及益气的作用，这两种材料都很适合女性服用，长时间服用不仅可以美容养颜治疗皮肤粗糙的情况，还对月经紊乱具有一定的疗效 。
第五：肺热咳嗽的女性应服用虫草煲水鸭汤
现在的天气已经进入秋冬，这个时候气候干燥很容易导致肌肤以及咽喉等部位过于干燥，建议多服用一些虫草煲水鸭汤对身体保健效果很好 。中医上认为鸭肉姓凉，所以这种食材更加适合夏季服用，建议脾胃虚寒以及患有胃溃疡的人群应该谨慎服用避免健康受到影响 。虫草煲水鸭汤服用后具有补肺益肾以及化痰止血的作用 。
第六：冬天咳嗽气短的女性应该多服用霸王花排骨汤
美容养颜补血汤有哪些，霸王花排骨汤就是一个很好的选择，服用后具有清火润肺以及补气补血的作用，建议在秋冬季节可以经常服用 。
第七：压力性头痛的女性应该多服用天麻乳鸽汤
老中医告诉我们生活中多服用天麻可很好的治疗头晕目眩以及四肢麻木等情况，而乳鸽本身就有非常高的营养价值，同时口感还非常的滑嫩，这道天麻乳鸽汤特别适合用脑过度导致压力性头痛的女性服用 。

花生猪手煲
功效：养颜美容、滋润肌肤、增加弹性 。
口味：浓汤香溢 润而不腻
原料：花生80克，猪手300克，淮山50克 。
调料：盐、葱、姜、料酒适量 。
制作方法
1．将猪手洗净切块、淮山切块；
2．将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可 。

太子参炖柴鸡
功效：滋阴补虚，温中益气 。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等 。
口味：醇厚香浓 美味可口
原料：太子参8克，柴鸡250克 。
调料：盐、葱、姜、料酒适量 。
制作方法
1．将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉；
2．将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可 。
禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食 。
适合人群：体虚或产后虚弱的女性 。【女人煮什么汤补血养颜】

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