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吃坏肚子时候的拉肚子是最痛苦的 ， 经常伴随着一阵阵的疼痛 ， 其中的原因也有很多 ， 可能是饮食不卫生 ， 也可能是饮食太杂 ， 所以一定要注意这点 ， 尤其是现在夏天 ， 更要注意食物的安全与卫生 ， 那么吃坏肚子肚子疼怎么办？一起看看吧 。
吃坏肚子肚子疼怎么办
考虑为急性肠胃炎 。可以做腹部的热敷、艾灸 。以及可以选择中药治疗 。并建议保养 ， 避免受寒 ， 避免吃寒凉的饮食 。必要时输液补液 。
如何避免吃坏肚子
1、饭前便后、加工制作食品前要洗手 。
2、吃海鲜、涮羊肉等时 ， 要彻底煮熟 。
【吃坏肚子肚子疼怎么办】3、不吃腐烂的蔬菜、水果 。
4、少吃或不吃剩饭剩菜、隔夜菜 ， 如需食用 ， 需要彻底加热
5、蔬菜、水果要合理清洗、削皮（充分清洗、浸泡15分钟以上 ， 可用果蔬清洁剂 ， 然后再用凉开水或净水冲洗3遍） 。
6、多数致病菌生长繁殖的合适温度约为20~40℃ ， 所以饭菜在常温下保存 ， 一般不宜超过2小时 。
7、冰箱不是保险箱 。打开的果汁在冰箱中存放不能超过一天 ， 熟食品需放置在半成品和生食品的上层 。
8、熟食放进冰箱时 ， 建议用密封罐或保鲜膜封住餐盘 ， 不仅可以避免水汽在冷凝管上成霜 ， 还可以避免环境中的细菌落入菜中 。
根据小编的介绍 ， 相信大家也都知道了吃坏肚子肚子疼怎么办 ， 考虑是急性肠胃炎 ， 建议还是去医院就诊 ， 听取医生的建议来恢复 ， 另外在日常生活中 ， 也要注意饮食的卫生以及食物的保存 ， 避免病菌生长导致自己拉肚子 。
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