奶酪焗香肠意面——白领抗疲劳消食
香肠是大家都喜欢吃的一种食材，而且口味也有很多，根据自己的喜好选择，可以直接食用，也可以做各种的美食 。白领很容易疲劳，而且还会出现肠胃不适等情况，这道奶酪焗香肠意面不妨试试，开胃助消化 。
【奶酪焗香肠意面】
【主料】
意式螺旋面100g、香肠2根
【辅料】
橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、番茄酱40ml、甜辣酱30ml、奶酪片50g、大蒜2个、芹菜40g、胡萝卜40g、洋葱40g 、青椒1个、口蘑2个、红椒1个 。
【做法】
1.准备好所有的食材 。
2.香肠切片，口蘑，胡萝卜，青红椒全部切丝，芹菜切段 。
3.锅中水烧开放入意面加少许盐煮熟 。
4.捞出意面加少许橄榄油拌均匀备用
5.炒锅倒入橄榄油放入蒜末炒香 。
6.加入洋葱丝炒出香味 。
7.加入甜辣酱 。
8.加入番茄酱 。
9.再放入口蘑，胡萝卜，香肠翻炒 。
10.加少许盐
11.加入意面翻炒 。
12.加入胡椒粉翻炒 。
13.左后放入芹菜，青红椒继续翻炒均匀后关火 。
14.把炒过的意面放入烤碗，上面铺上切丝的奶酪片 。
15.烤箱预热200度放入烤碗 。
16.烤制10-15分钟即可 。
白领人群平时不做饭，周六、日不防小资一下，今天用全新的口味做道面食---奶酪焗香肠意面，烹饪美食的过程也是一种美妙的享受 。含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等 。研究表明，与不吃蘑菇的人相比，常吃白蘑菇的人对大多数维生素和矿物质摄入量更高 。提高免疫力力、开胃消食 。香肠适合很多的人群食用，这样搭配的话不仅可以满足人们对于营养的需求，而且还可以有抗衰的作用，对于白领来说可以抗疲劳，还可以促进食欲，促进代谢 。
奶酪焗香肠意面的具体的介绍，大家都学会了吧，平时的时候可以适当的食用，白领抗疲劳促进食欲开胃消食 。还要注意的是一定要注意食用的量不要吃太多哦，以免出现营养过剩或者是胆固醇高的情况，所以大家一定要注意 。
【奶酪焗香肠意面——白领抗疲劳消食】
