推荐瘦腿食谱想瘦腿也要对症下药
【推荐瘦腿食谱想瘦腿也要对症下药】夏天到了，满大街的大长腿，热裤，超短裙，大象腿的你是不是超级羡慕，看看自己的腿再跟别人的比比，会不会很伤自尊 。但是明明自己吃的很少，还经常去跑步锻炼，怎么就瘦不下来呢？小编觉得可能真的是没“对症下药” 。看看下面的方法，或许练成麻杆腿也没有那么复杂哦！
推荐瘦腿食谱
米醋圆白菜
材料
圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用 。
做法
将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可 。
功效
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙 。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量 。β胡萝卜素及维生素C都能美肤；钙能强健骨骼；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。
配合敲打瘦腿
坐在椅子上，腿打开同肩宽 。两手握拳轻敲，从膝盖敲打到大腿根部 。3个来回 。
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