夏天是吃水果的好时节 ， 那么西瓜也是其中的一种 ， 对于孕妇而言 ， 吃西瓜有什么讲究呢？怎么吃西瓜才能更加健康？
夏日炎炎 ， 正是吃西瓜的好时节 ， 的确 ， 西瓜是夏日的解暑之宝 ， 而且富含多种营养 ， 但对于准妈妈来说 ， 却并不能多吃 ， 那么孕妇吃西瓜有哪些讲究呢?请看下文给出的具体解答与指导：
一、孕妇吃西瓜要适量
如果吃西瓜太多 ， 就会摄入过量糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化 ， 体内胰岛素相对不足 ， 对血糖的稳定作用下降 ， 造成糖在血液中的浓度高 ， 会发生妊娠糖尿病 ， 而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因 ， 因此 ， 孕妇不能过量吃西瓜 。而且孕妇身体比较虚弱 ， 吃多了西瓜容易损伤脾胃 。不仅是西瓜 ， 孕妈也要节制使用其他水果 。
如果孕妇本身患有糖尿病 ， 则忌食西瓜 。糖尿病准妈妈妈妈在短时间内吃太多西瓜 ， 不但血糖会升高 ， 病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒 ， 甚至危及生命 。
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二、孕妇不要吃冰西瓜
为避免引起肠胃疾病 ， 吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜 。虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好 ， 但请不要吃在冰箱内冷藏的西瓜 。因为如果是温度过低的“冰西瓜” ， 孕妇吃后可能会引发宫缩 ， 严重的可能引起早产 ， 甚至危及胎儿的生命 。因此万万不能掉以轻心 。
三、饭前饭后不吃西瓜
由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液 ， 在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收 ， 而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积 ， 使就餐中摄入的多种营养素大打折扣 。所以饭前或饭后都别吃西瓜 。
【孕妇吃西瓜有哪些讲究】 四、感冒初期忌吃西瓜
如果不慎感冒了 ， 无论是风寒感冒还是风热感冒 ， 其初期都属于表症 ， 应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。中医认为 ， 表未解不可攻里 ， 否则会使表邪入里 ， 病情加重 。在感冒初期 ， 病邪在表之际 ， 吃西瓜就相当于服用清里热的药物 ， 会引邪入里 ， 使感冒加重或延长治愈的时间 。因此 ， 孕妇如果感冒了对西瓜就要戒口了 。
五、口腔溃疡者忌吃西瓜
中医认为 ， 口腔溃疡的主要原因是阴虚内热 ， 虚火上扰 ， 灼伤血肉脉络 。西瓜有利尿作用 ， 口腔溃疡者若多吃西瓜 ， 会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些 ， 这样会加重阴液偏虚的状态 。阴虚则内热益盛 ， 加重口腔溃疡 。
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