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缩阴古代美女有私房秘诀
古代女人的私房缩阴术
古代女人 ， 虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活 ， 大门不出二门不迈 。但是在闺房秘术上却是毫不含糊 ， 在女子出嫁前 ， 必有家里的长辈教习房中术 ， 其中也包括了取悦夫君的缩阴秘方 。
古代人也是非常具有智慧的 ， 在中医的基础上坚持两种缩阴方法：缩阴功和中药缩阴 。缩阴功就是一种缩阴气功 ， 与现代的缩阴运动异曲同工 。
但是古代女子喜静 ， 练习气功的自然不多 。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的 ， 即中药缩阴 。
中药缩阴
关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事 。夏姬是个少有的美人 ， 但是她生性放浪 ， 未出嫁前就与庶兄公子蛮私通 ， 不到三年公子蛮猝死 。
她便嫁给夏御叔 ， 在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所怀疑 ， 但是因为夏姬貌美无双 ， 更是不愿多想 ， 无暇深究 。
婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子 ， 但是没过多久 ， 夫君夏御叔壮年早逝 ， 有人说夏姬就是个狐狸精 ， 夏御叔就是死在她的“采阳补阴”之术上 。
自此 ， 夏姬变成了一个寂寞的寡妇 ， 独守空房 ， 坐等枯灯 。这故事被人称之为“采阳补阴” ， 后人不以为然 。
说得简单点 ， 只不过是夏姬在缩阴方面有自己独到的一套罢了 ， 能让男人为之欲罢不能 。
【缩阴古代美女有私房秘诀】古代女人用药膳缩阴
过40的夏姬并没有一丝衰老的痕迹 ， 肤如凝脂 ， 眸似秋水 ， 妩媚动人 ， 在机缘巧合下又先后结识了两名年轻男子：孔宁与仪行父 ， 他二人无意间窥见夏姬美貌念念不忘 ， 而夏姬也不是个省事的主 ， 没过多久便私通上了 。
夏姬年过40还生过孩子 ， 但是却还能够如此令男人痴迷 ， 并不是靠美貌就能做到的 。当然 ， 夏姬也并不是众人口中的狐狸精 ， 而是她有偏方可以让私处紧窄如少女般 ， 更能让自己容光焕发 ， 年轻貌美 。
后来专家多次翻阅典籍后终于发现了夏姬的偏方 ， 其中大部分都是植物成分：茉莉精油、贞节树油、薰衣草精油、当归油、蛇床子等 。其中 ， 蛇床子能够温肾壮阳 ， 燥湿 ， 祛风 ， 杀虫、对于宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛、妇人阴痒、阴道炎症等具有明显的功效 。
三动作紧致阴道 女人必做
1、靠床沿仰卧 ， 臀部放在床沿 ， 双腿挺直伸出悬空 ， 不要着地 。双手把住床沿 ， 以防滑下 。双腿合拢 ， 慢慢向上举起 ， 向上身靠拢 ， 双膝伸直 。
当双腿举至身躯的上方时 ， 双手扶住双腿 ， 使之靠向腹部 ， 双膝保持伸直 。然后 ， 慢慢地放下 ， 双腿恢复原来姿势 。
2、仰卧于床上 ， 将一个手指轻轻插入阴道 ， 此时尽量将身体放松 ， 然后再主动收缩肌肉夹紧手指 ， 在收缩肌肉时吸气 ， 你能够感到肌肉对手指的包裹力量 。
当放松肌肉时 ， 呼气 ， 并反复重复几次 。每次肌肉持续收缩3秒钟 ， 然后放松3秒钟 。现在可以拿出手指 ， 并且继续练习放松收缩肌肉 。
集中精力感受肌肉的收缩与放松 。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟 ， 大约要用几周时间才能达到这个目的 。
如果要进行凯基尔练习至少要持续6周 ， 练习时如果能够收缩与放松自如 ， 可以进行从收缩到放松的快速转变练习 ， 达到一秒钟内可以收缩放松各一次 。
练习阴道肌肉向外下推送
3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义 。刚开始练习时 ， 可以仰卧在床上 ， 身体放松 ， 专注于提肛收缩的动作 。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后 ， 将收缩的动作专注在阴道、尿道上 ， 持续重复着一缩一放的频率 。
每天做骨盆底肌运动1-2回 ， 每回10分钟 。当练习持续6-8周左右时 ， 不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态 ， 对于阴道的敏感度也会有所增进 。等到熟练之后 ， 做此运动可以随时随地进行 ， 坐、站或是躺着都可以 。
紧致阴道的N种运动
1、卧式锻炼：
靠床沿仰卧 ， 臀部放在床沿 ， 双腿挺直伸出悬空 ， 不要着地 。双手把住床沿 ， 以防滑下 。双腿合拢 ， 慢慢向上举起 ， 向上身靠拢 ， 双膝伸直 。当双腿举至身躯的上方时 ， 双手扶住双腿 ， 使之靠向腹部 ， 双膝保持伸直 。
然后 ， 慢慢地放下 ， 双腿恢复原来姿势 。如此反复六次 ， 每天一回 。
2、站式锻炼：
双腿站开 ， 收缩两侧臀部肌肉 ， 使之相挟 ， 形成大腿部靠拢 ， 膝部外转 ， 然后收缩括约肌 ， 使阴道往上提的方向动 。类似憋尿的动作 。
耐心锻炼 ， 即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩 ， 改善阴道松弛状态 。每天坚持15分钟 ， 坚持一段时间 ， 就可以看到疗效了 。
3、顺便提醒一下：
感情需要精心地培养和巩固 ， 而不是依靠性来维持 ， 如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必 。要不要“紧” ， 你自己说了算 。
总结：中年女人们常常为阴道松弛而感到困扰 ， 导致夫妻性生活不和谐 。那么 ， 想要更完美幸福 ， 以上小编解密的古代女子缩阴术赶快来学习吧 ， 常识下也许会很有效哦~
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