很多人都说怀孕前三个月不要告诉别人 , 那么这是为什么呢?如何做到孕早期安胎又保密呢?让我们一起了解一下!
当你知道某个同事怀孕了 , 可能她就已经怀了3个多月了 , 为何这么迟才知道?难道因为你消息不灵通?不 , 可能只是她刻意隐瞒!怀孕之后会有一些禁忌 , 比如 , 不宜剧烈运动 , 不宜喝酒 , 不宜喝咖啡……而且 , 还有可能孕吐 , 要瞒过头3个月也着实不易啊!为何头3个月孕妈咪们爱隐瞒怀孕呢?保密的同时如何安胎呢?
怀孕头3个月 , 为何孕妈咪都爱保密?
老一辈认为女人怀孕之后 , 有胎神保佑胎儿健康成长 , 但怀孕的事情若太早告知别人 , 会惹得胎神不高兴 , 反而会伤害孩子 。
怀孕的头3个月是关键期 , 因为80%的意外就发生在这段时间里 。有些人认为怀孕头3个月胎儿还不稳定 , 若出了问题 , 难免空欢喜一场 , 还不如别告诉别人 。
身边有不少女性因为怀孕而影响升职加薪 , 甚至无缘年终奖 。考虑到这一点 , 怀孕的女性只能尽量不公布自己怀孕的消息 , 除非工作性质和强度等对怀孕不利 , 不得不告知 。
还有些女性之所以选择不告知他人 , 是因为自己还没做好当妈妈的心理准备 , 还处在自我适应和调节的阶段 。
怀孕头3个月如何保密又能安胎?
【孕早期如何做到保密安胎两不误】 虽然孕妈咪们在头3个月选择了保密 , 但也要好好安胎哦!既要保密 , 又要安胎 , 孕妈咪该如何做呢?
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1、备好缓解孕吐的食品
孕妈咪可以储备一些姜糖、酸梅、小饼干 , 或者其他可以缓解呕吐的食品 , 若上班时想呕吐可以适当吃一些 。此外 , 白天可以多喝姜水以补充体内的水分 , 因为缺水会使晨吐更为严重 。孕吐严重 , 可适当多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物 , 以防酸中毒 。
另外 , 上班的孕妈咪 , 在办公或上下班的路上可能会突然想吐 , 这难免使孕妈咪狼狈不堪 。因此 , 孕妈咪需事先做好准备 , 备好装呕吐物的塑料袋 , 且随身带着纸巾 。
2、不喝酒及含酒精的饮品
怀孕期间 , 无论是喝啤酒、葡萄酒、烈酒 , 还是其他含酒精的饮品 , 都会导致酒精通过胎盘进入胎儿体内 , 影响其正常发育 。因此 , 为了下一代的健康 , 孕妈咪在孕期要远离各类酒和含酒精的饮品 。
那么 , 前段时间还和同事们一起拼酒的你 , 现在该如何拒绝呢?除了装病 , 好像也挺难拒绝热情的同事们了 , 胃病或许能让大家接受 。
3、合理拒绝咖啡
不少上班族都有喝咖啡的习惯 , 但 , 美国和挪威的科学家调查显示 , 怀孕期间喝咖啡会增加婴儿唇裂或腭裂的机率 。
咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂 , 它刺激交感神经 , 还可作用于胚胎 , 与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变 。因此 , 孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生 , 与自然流产和低体重儿也有关 。孕妈咪在怀孕早期尤其不宜喝咖啡 。
若同事不知道你怀孕 , 而给你端来一杯咖啡 , 你该怎么办?你可以委婉的拒绝 , 可以跟她说“不好意思 , 我最近总是失眠 , 医生建议不要喝咖啡 。” , 一般听到是医生的建议 , 同事也不会勉强你了 。
4、选择慢节奏的运动
怀孕头3个月里 , 由于胚胎正处于发育阶段 , 特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密 , 一些大的动作可能会使子宫受到震动 , 使胎盘脱落而造成流产 。这个阶段若要运动 , 尽量选择慢节奏的运动 , 像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做 。
有些孕妈咪在孕早期会感觉到疲劳 , 还出现晨吐 , 这样的状态就不适合晨练了 。如果其他小伙伴邀请你一起晨练 , 你可以委婉的拒绝 , 或告诉她 , 你的运动时间已经改为下午或晚上了 。
另外 , 孕妈咪运动应该选择空气清新、环境清幽的场所 , 尽量远离尘土飞扬和噪音过大的地方 , 这样有利于孕妈咪和胎儿的身心健康 。
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