怀孕以后需要注意的事情很多 ， 在孕中期需要注意些什么呢？产检是非常重要的 ， 你有定期去进行产检吗？需要多补充些什么元素呢？
度过了小心翼翼的头仨月 ， 孕妈妈基本能缓一口气了——进入了孕中期 ， 胎宝宝算是在孕妈妈的肚子里安营扎寨了 ， 孕妈妈进入一个相对比较舒适的时期 。只是 ， 孕中期是胎宝宝重要的生长时期 ， 孕妈妈在心情放松之余 ， 也要清楚地了解孕中期的一些注意事项 。
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了解孕中期重要的产检项目
十月怀胎 ， 在整个孕期 ， 孕妈妈都不能忽视产检的重要性 。孕妈妈最好一开始就选好正规医院 ， 定期做产检 。在孕中期 ， 孕妈妈产检一般是四周一次 ， 具体要根据医生的要求而定 。如果有异常情况 ， 医生会要求孕妈妈每两周产检一次 。除了常规的体重测量、胎心监测之外 ， 有三个比较重要的检查项目不容忽视 。
一是唐氏筛查 。这是孕妈妈在孕中期必做的一个检查项目 。通过化验血液能够检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度 ， 这些是用于判断胎宝宝是否患有先天愚型、神经管缺陷的重要指标 。
【孕中期3个重要事项】 二是彩超筛查胎儿畸形 。这也是孕中期需要特别注意的检查项目 ， 孕中期胎宝宝发育迅速 ， 通过彩超检查可以监测胎宝宝的发育情况 ， 如五官和脊柱等是否发育正常 。
三是耐糖量筛查 。它意在观察孕妈妈是否有孕期糖尿病 ， 尤其是孕妈妈有家族糖尿病或肥胖史的话 ， 更要特别注意做糖筛 。
了解孕中期重要的营养元素
孕中期的孕妈妈状态简直好 ， 尤其是大多数孕妈妈不再有孕吐反应 ， 可以享受美食了!但是 ， 孕妈妈此时更要注意控制体重 ， 制定均衡的营养食谱 ， 尤其要注意摄入有利于胎宝宝健康发育的营养元素 。
一是叶酸 。叶酸在孕妇界简直有名 ， 作为胎宝宝大脑发育的重要元素 ， 的确不可或缺 。尤其是到了孕中期 ， 胎宝宝生长迅速 ， 叶酸也要跟得上供应啊 。通常咱们吃的食物当中 ， 卷心菜、青菜等叶子蔬菜 ， 香蕉、柑橘等水果 ， 以及动物肝脏等 ， 叶酸含量比较高 。孕妈妈可以将这些食材加入日常食谱当中 ， 摄入足够的叶酸 ， 有利于预防胎宝宝出现巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形 。
二是蛋白质 。蛋白质是胎宝宝机体发育的重要成分 ， 孕妈妈摄入丰富的蛋白质 ， 才能让胎宝宝长得壮壮的!富含蛋白质的食物 ， 咱们一般都比较了解啦 ， 比如豆类、豆制品 ， 奶类和蛋类 ， 以及禽肉鱼虾等 。
三是钙 。补钙简直可以说是除了减肥以外 ， 咱们中国人的另一个终身事业了 。孕妈妈更是如此 ， 毕竟胎宝宝的骨骼生长发育所需的钙需要靠孕妈妈提供啊 。如果孕妈妈缺钙 ， 胎宝宝就不得不和孕妈妈争夺了 ， 会大量消耗孕妈妈体内的钙质 。富含钙的食物也有很多了 ， 比如奶类和豆制品 ， 海产品等 。
注意呵护科学护理乳房健康
孕中期 ， 随着胎宝宝的迅速成长 ， 孕妈妈肚子逐渐隆起 ， 体重增加 。除了这些变化 ， 孕妈妈的上围也会逐渐变得傲人起来 。大多数孕妈妈的乳房都会明显“二次发育” ， 尤其是到了怀孕5个月时 ， 许多孕妈妈就能挤出初乳了 ， 这些乳汁日常分泌就会在乳头结痂 。孕妈妈平时可以每天用温水擦洗乳房 ， 之后用热毛巾进行热敷 ， 再进行适当按摩 。当然 ， 孕中期做乳房按摩要适度 ， 必要时咨询医生 ， 避免刺激过度引起宫缩 。同时 ， 孕妈妈要及时更换乳罩 ， 合适的乳罩才能很好地支撑乳房 ， 减少对乳房韧带的牵拉 。这些对于孕妈妈产后哺乳和产后恢复都大有好处 。
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