来月经可不可以刮痧
新潮食品引起的儿童疾病·饭后吃水果变更胖 吃水果四不要·五大原因让你毛孔粗大·洗手液是不是真能杀菌抑菌？·天冷火锅热吃菜别喝汤·健康吃苹果的方法月经周期 ， 依赖丘脑下部-脑垂体-卵巢的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应来支持 ， 女人来月经后是很脆弱的 ， 因为免疫力会下降 ， 导致很多事情都不适宜做 ， 要不然很容易引起月经不调会痛经 。请问呢?女人来月经后要注意下面几点：1、女人来月经后不宜受寒凉：经期应注意保暖 ， 避免发紶篡咳诂纠磋穴单膜着凉雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口 。也不要用凉水洗澡洗脚 ， 以免引起月经失调 。2、不宜太劳累：要注意合理安排作息时间 ， 避免剧烈运动与体力劳动 ， 做到劳逸结合 。专家表示 ， 过于劳累会使盆腔进一步充血 ， 血流加快 ， 引起经血过多等不良现象 。3、女人来月经后不宜性生活：妇女在经期应禁止性生活 ， 因为月经期间 ， 子宫内膜剥脱 ， 子宫腔内有新鲜创面 。如果此时** ， 就可能把细菌带入 ， 引起生殖器官炎症 ， 且还可使经血量增多或经期延长 。4、情绪不宜激动：青春期 ， 开始来月经 ， 这是一种正常的生理现象 ， 要有正确认识 ， 应与平时一样保持心情愉快 ， 遇事不要激动 ， 保持稳定的情绪很重要 。如女孩子初潮缺乏经验 ， 母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健 。女人月经期间 ， 除了要注意上述不能做的事情外 ， 还要注意饮食的合理 ， 只有充足的营养 ， 才能补充流失的血液 。所以月经期间的女性应多吃蔬菜 ， 因为蔬菜中含有多种营养物质 ， 在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜 ， 可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动 。【来月经可不可以刮痧】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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