每天早上空腹喝三七粉好吗
1、早晨空吃三七粉行吗,有什么好处吗
最好不要 ， 胃病者禁忌 ， 饭后半小时 ， 平时可以泡点吃吃 。目前盘云龙海的比较受到认可 。
三七粉是用三七主根打成的粉 ， 别名：田七粉 ， 金不换 。三七粉具有生吃和熟吃之分,市场上的三七粉都是生三七粉 。
生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。用法：口服 ， 每次1.0-1.5克 ， 外用适量敷患处 。孕妇忌服 。
熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。用法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服 。每次3-5克 。
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右 ， 分2次服用 。早上起来服用3克左右 ， 用温开水送服 ， 可以增强免疫力、抗衰老等功能 。服用三七粉最好在饭前服用 ， 有助于改善睡眠 。如果在饭后服用 ， 最好不超过3克 。晚上过量服用有兴奋作用；睡前不宜服用 ， 因为服用三七粉容易口渴 。
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2、三七粉怎么吃效果最好？早上吃还是晚上吃？
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右 ， 用温开水送服 。能够增强免疫力、抗衰老等功能 。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用 ， 有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量 ， 最好不超过3克 ， 晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉 ， 因为服用三七粉容易口渴 空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道 ， 有利于肠道吸收 ， 减少食物对其生物利用度的不良影响 。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药 ， 以减少药物对胃肠道的刺激 ， 有利于药物的吸收和利用 。
三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃 ， 那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然 ， 选择好三七是吸收好的前提 。
据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果 ， 吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：
1、空腹
空腹的时候 ， 吃三七粉吸收效果是最好的 。我们平时吃东西的时候 ， 消化系统会分泌出多种的消化液 ， 含有不同的消化酶 。吃单一食物时 ， 分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体 ， 吸收效果较好 。相反 ， 如果同时吃多种食物 ， 消化酶有限来不及分解的话 ， 吸收效果就会相对减弱 。
但是需要注意的是 ， 胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻 ， 所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况 ， 那说明不能空腹吃三七粉 ， 可以在饭后吃 。
2、早晨起床或晚上临睡前
早晨起床后 ， 是人体最需要补充营养的一个时间点 。这个时候吃三七粉 ， 就好比饥渴的人喝水 ， 所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系） ， 所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的 。
而临睡前吃三七粉 ， 原理又有所不同 ， 夜晚睡觉时 ， 人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上） ， 所以临睡前吃一份三七粉 ， 能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养 ， 而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用 ， 在睡眠时间很好的促进血液循环 ， 清除血液垃圾 ， 提高睡眠质量 ， 而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果 。
3、最佳食用时间：
?晚上睡觉前一小时
?早上起床后半小时
?下午三点至五点
?最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳 ， 所以 ， 三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的 。
3、三七粉的正确吃法早吃好还是晚吃好
三七粉早晚吃都可以 ， 但最好在饭后半小时左右服用可以减少对胃肠道的刺激；
三七性味甘 ， 微苦 ， 温 。具有“生打熟补”的神奇功效 ， 服用生三七能止血活血、散瘀消肿、强心定痛；服用熟三七则能补血理血、补益健身、提高人体免疫力；通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别 ， 其实不是说生熟三七的区别 ， 而是在于服用方法上的不同罢了 ， 但它的功能却大有不同 。
生用法：口服 ， 每次1-1.5克 ， 外用适量敷患处 。
熟用法：可用鸡肉炖或肉汤 ， 牛奶、温开水送服 。每次3-5克 。
一.三七粉可以分为生吃和熟吃 ， 生吃就是温水送服 ， 一次三克 ， 一天三次就可以了 ， 熟吃是煲汤 ， 把三七粉放入鸡汤或是其他肉汤中 ， 文火慢慢炖
二.市场上或是药店里的三七粉是三七的须根打的粉末 ， 有的是加过三七叶子粉和其他的藤三七等 ， 所以一般拿三七根自己打粉为佳；三七还要看产地 ， 一般是云南文山产的 。
三.三七活血、降三高 ， 我母亲也一直在吃 ， 老家山东那边没有三七 ， 是我一大学同学帮忙从云南文山本地带的 ， 他在云南农科院工作 ， 研究三七的种植技术 ， 时常去种植三七农户田里实地考察 ， 能拿到本地的好三七 。黴信是 n s n s 4 5 6 ， 如何看三七的好坏、吃法药理等您可以问.。............
4、三七粉是早晨空腹吃好还是饭后吃好
早上服用 早上起来空腹服用三七粉1-3克,用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
晚上服用 晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠 。
三七粉大多是空腹食用的 ， 在饭前半小时吃 。但是也可以在饭后半小时来吃了（胃·炎、胃·溃疡·患·者） 。【每天早上空腹喝三七粉好吗】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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