自制蜂蜜柚子茶 润燥美白又祛斑
柚子是一种常见的水果，柚子的肉酸甜可口的味道和特有的清新香气，使得大家更加喜爱 。此时是吃柚子的最佳季节，吃柚子不仅可以清火润燥，还能美白祛斑 。柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素，这是其他水果不可比拟的 。此外，柚子中丰富的维他命C和柚子酸，对于美白祛斑有很大的效果，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍 。
蜂蜜柚子茶是清火佳饮，还可美白祛斑
《本草纲目》中记载：“柚子去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，如日本、韩国等都有此习惯 。
蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的饮品 。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果 。柚子含维生素C比较高，有一定的美白作用 。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火、美白祛斑 。尤其适合天天面对电脑辐射、脸色黯淡的白领女性 。
另外，柚子含有非常丰富的维生素C和柚子酸，因此柚子除了清火能力卓绝，还被普遍认为能有效防治感冒 。同时，柚子中含有高血压患者必须摄入的天然微量元素钾，其富含的橙皮柑，还有保护和强化毛细血管的作用 。
简单6步教你自制蜂蜜柚子茶
1. 将整个柚子在热水中浸泡5分钟，洗净擦干 。热水控制在65℃左右，不烫手即可 。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制 。
2. 用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄地刮下来，因为柚子皮连接柚子肉的白瓤会很苦 。将柚子皮切成细丝，越细越好 。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰止咳的精髓 。
3. 将果肉剥出，去核及薄皮，用手掰碎 。
4. 将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮，大火煮开后转为小火，约1个小时，熬至黏稠即可 。
5. 把熬好的柚子茶晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀，然后装入空瓶中，放冰箱冷藏一周左右 。
6. 用温水冲调泡水喝，也可以当作果酱来吃，也是别有一番风味 。
【自制蜂蜜柚子茶 润燥美白又祛斑】
推荐阅读
- 自制银耳面膜 让你留住青春留住美
- 土蜂蜜的结晶是什么形态的
- 土蜂蜜和洋槐蜜的区别
- 自制无油健康薯片
- 立秋以后可以吃柚子吗农村 立秋以后可以吃柚子吗
- 土蜂蜜可以直接食用吗
- 酸奶菌粉过期了还能用吗 自制酸奶菌粉过期了还能用吗
- 土蜂蜜如何鉴别
- 柚子的养殖方法
- 土蜂蜜什么时间取蜜