适合宝宝夏季保健的粥
导读：将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上湿生粉勾芡即成 。
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每到夏季的时候，我们的饮食会发生很多的改变，对于成年人来说，这些都是很好解决的，但是对于新生儿小宝宝来说，可能会一时适应不了突然改变的饮食习惯，所以我们就要让我们的宝宝吃的更加的健康，下面我们就给大家介绍一个比较适合我们宝宝夏季食用的粥吧 。
瓜皮绿豆水
原料：西瓜皮150克，绿豆100克，冰糖60克 。
制作方法：
1.将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用 。
【适合宝宝夏季保健的粥】2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮，半小时取汁，加入冰糖即可 。
特点：清香润口，适合婴幼儿食用 。
营养价值：西瓜皮具有清热利湿的作用，绿豆具备防暑解毒之功效 。
番茄银耳小米羹
原料：番茄100克，小米100克，银耳10克，生粉10克，冰糖80克 。
制作方法：1.将小米放入冷水中浸泡1小时，番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片 。2.将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上湿生粉勾芡即成 。
特点：白里透红，香甜可口，适合1.5岁以上幼儿食用 。
营养价值：番茄富含维生素，银耳滋阴润肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效 。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能 。
我们在上文中给大家比较详细的介绍了关于如何的制作粥的方法，同时也让我们的了解了宝宝在夏季的时候营养的需求有哪些 。
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