处暑吃什么
处暑即「出暑」 。炎热暑天即将结束 ， 逐渐进入到气象意义上的秋天 。夏天带着尚有余热的尾巴悄悄溜走 ， 树梢间翠绿的叶片开始泛黄被吹落地面打转儿 ， 凉意攀上肩头 。下面我们就来看看处暑吃什么 。
处暑吃什么
1.蜂蜜
【处暑吃什么】蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效 ， 因此被誉为“百花之精” 。睡前食用蜂蜜 ， 可以改善睡眠 ， 使人尽快入睡 。
2.糯米
秋季喝些糯米粥 ， 对身体会有很好的补益作用 。因为其性温味甘 ， 入脾肾肺经 ， 吃它能够起到补养人体正气的效果 ， 进而达到健脾益气、生津止汗的功效 。
3.鸭肉
民间有处暑吃鸭子的习俗 ， 《随息居饮食谱》说 ， 鸭肉“滋五脏之阴 ， 清虚劳之热 ， 补血行水 ， 养胃生津” 。鸭肉有滋润的功效 ， 可以防止秋季干燥 。鸭肉性凉 ， 在尚有暑热的初秋食用 ， 可以祛除暑气 ， 避免上火 。
4.红薯
古代医书有注 ， 红薯具有“补虚乏、强肾阴”等功效 ， 也就是说吃它有助身体虚弱的人进补 ， 让身体慢慢恢复强壮 ， 不再虚弱不堪 。秋季渐凉 ， 身体虚弱的人 ， 随便吹吹风就容易感冒 ， 所以说 ， 务必要吃些红薯进补 。
5.萝卜
“秋吃萝卜赛人参 ， 保健养生在其中” ， 可见秋季吃萝卜对人体大有益处 。萝卜不仅营养丰富 ， 含有大量的维生素C和微量元素锌 ， 而且性味甘、辛、平、微寒 ， 具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效 ， 能增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 有较高的食疗价值 。
6.山药
山药富含淀粉和蛋白质 ， 还有皂甙等营养成分 ， 吃它有助滋肾益精 ， ???能有助消化 。处暑节气吃它 ， 帮助提高身体的免疫力 ， 减少生病的概率 。
7.银耳
中医认为 ， 银耳味甘淡性平 ， 归肺、胃经 ， 具有润肺清热、养胃生津的功效 ， 可防治干咳少痰或痰中带血丝、口燥咽干、失眠多梦等病症 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对处暑吃什么已经有所了解了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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