可以用于改善女性宫寒的四道食疗
很多女性都出现过宫寒的情况 ， 一旦出现了宫寒 ， 那么千万不能够忽视 ， 因为这对自身健康而言是非常有影响的 ， 如果不采取一些措施的话 ， 那么可能让情况变得更糟糕 ， 通过一些食疗方来改善女性宫寒是有一定效果的 ， 接下来本文将为大家推荐四道食疗 。
乌骨鸡汤
材料：准备一只乌骨鸡 ， 当归、黄芪、茯苓各九克 。
做法：先把备好的乌骨鸡宰杀后清洗干净 ， 去除内脏 ， 把药放入鸡腹内用线缝合 ， 放砂锅内煮熟 ， 去药渣 ， 加入调味品后吃肉喝汤 ， 分三次服完 。在月经前五天 ， 每天服用一剂 。
功效：服用乌骨鸡汤能够健脾养心 ， 益气养血 ， 女性出现宫寒 ， 月经量过少或者头晕眼花 ， 面色暗黄的病症 ， 都可以服用这道食疗进行调理 。
【可以用于改善女性宫寒的四道食疗】归地烧羊肉
材料：准备一斤羊肉 ， 当归、生地各十五克 ， 十克干姜 。
做法：把准备好的羊肉洗净干净后切成块 ， 放入到砂锅中 ， 把其它的一些药材清洗干净后一起放进去 ， 并加入酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量 ， 红烧至肉烂后服用 。
功效：食用归地烧羊肉能够温中补虚 ， 益气摄血 ， 可以有效改善女性宫寒的病症 ， 对于体质虚弱的女性来说 ， 如果能够经常服用这道食疗是可以有效改善体质 。
当归远志酒
材料：准备一百五十克全当归、一百五十克远志各、三斤高粱酒 。
做法：把备好的全当归细切碎后与远志和匀 ， 以白布袋贮置净器中 ， 放入白酒进行浸泡并密封好 。一个星期后打开 ， 把渣去除备用 。每晚温饮 ， 随量饮之 ， 坚持服用 。
功效：服用这道药酒能够痛经活血 ， 调和气血 ， 适合女性出现宫寒或者月经不调 ， 气血不足的情况时服用 。
上述为大家推荐的这几道食疗方 ， 温补效果特别好 ， 尤其是对于出现宫寒的女性朋友 ， 非常有帮助 ， 可以将这些食疗作为药物来进行调理改善宫寒的情况 ， 当然 ， 如果宫寒的病症较为严重的 ， 那么是需要及时到医院接受诊治才行的 ， 千万不要掉以轻心 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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