荔枝，含有丰富的营养，而且口感也极佳，许多人都喜欢吃 。不过荔枝吃后很容易上火 。那么问题来了，孕妇能不能吃荔枝？有什么好处？一起来看看吧 。
【孕妇能不能吃荔枝？有什么好处】
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孕妇可以吃荔枝干吗
可以，但不能过量 。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产 。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师 。
孕妇吃荔枝有什么好处
1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
哪些人不适合吃荔枝
对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食 。
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