美丽娇嫩肌肤 健康食疗推荐

导读:既然人体具有代谢功能,并且与体质、饮食密切相关,那么,通过合理的养生与饮食来使自己散发芳香是完全可能的 。

美丽娇嫩肌肤 健康食疗推荐

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很多女性都在意自己身体的体味是否芳香 。通过中医药膳饮食调理,拥有自己的天然体香 。既然人体具有代谢功能,并且与体质、饮食密切相关,那么,通过合理的养生与饮食来使自己散发芳香是完全可能的 。今天就来看看有哪些适合的药膳处方 。
体内污物和毒素是形成体臭及多种疾病根源,经常清除体内毒物,既可保持内环境卫生,又可为自体生香打下基础 。具体方法有四:一是咳嗽清肺:每天到户外选择空气新鲜而又避风的地方,做深呼,清洁肺部 。二是冲洗肠道:每天定时排便,以保持肠道清洁 。三是发汗驱毒:坚持有氧运动,可使人体吸入比平常多十几倍的氧气,使机体免疫细胞防病能力显著增强,从而加强体液循环,促进新陈代谢,阻遏体内毒物的积聚 。四就是通过食物来解毒:常饮鲜果汁或鲜蔬菜汁,使体内血液呈弱碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,由排泄系统排除体外 。
研究证明,当你的饮食富含镁元素时,就能精神饱满,肌肤白嫩,体味呈杏蚝型 。既然人体具有蕴香代谢功能,且与饮食密切相关,那么,美丽的你怎样通过合理的饮食来使自己成为一个芳香可爱的人呢?
1、桃花
《神农本草经》将桃花入药列为上品,说它能“令人好颜色”,以后的医籍对其“悦泽面容”的记载更是名目繁多 。据现代药理研究,从桃花中提取出的生物和植物激素,有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用 。而且桃花富含铁,还有补血改善面色的功能,将花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用,常食会使人体散发香气 。
2、玫瑰花
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等,有理气解郁、和血散淤的功效:玫瑰花不仅美丽芳香,而且含有丰富的营养,且具有独特的滋润肌肤的功效 。用鲜花作为饮品,不仅有利于健康还能美容养颜 。
3兰花
兰花又名兰草,花朵清香浓郁,沁人肺腑 。兰花性平,味辛,具有清热解郁、和血养颜的功效 。兰花稀少名贵,可泡茶饮用 。菜肴中配兰花,味道鲜美,具有厚味去腻、淡味提香、清除肺热、通九窍、利关节等作用 。经常食用可使肌肤润泽,体味芳香 。
4、茉莉花
茉莉花作为美容物,由来已久 。《本草纲目》中称它能“长发润燥香肌”中医认为,此花馨香异常,能顺气活血,调理气机 。现代药理研究发现,茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物质,有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用 。中医认为,此花馨香异常,常食之可使肌肤溢香、靓泽 。
5、桂花
桂花即使名花、良药也是极好的美食,其花也是提炼芳香精油的上等原料 。常食桂花茶可暖胃平肝,益肾散寒,舒筋活络,美白皮肤 。常饮桂花茶,可消除口臭,使体味芳香宜人 。
【美丽娇嫩肌肤 健康食疗推荐】

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