怀孕期间 ， 每个阶段 ， 每个月孕妈妈们都需要小心注意 。那么怀孕五个月后孕妇需要注意什么？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
【怀孕五个月后孕妇需要注意什么】
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在怀孕初期 ， 孕妇还没有完全进入准妈妈的角色中 ， 就已经被各种妊娠反应包围了 ， 像孕吐反应、尿频等等 。很多妈妈都说孕期最难熬的就是孕早期 ， 孕吐到让人怀疑人生 。到了怀孕中期 ， 孕吐反应基本消失了 ， 胎儿的发育也进入了稳定的时期 ， 孕妇相对来讲会舒服一些 。但是这个时候孕妇仍然不能掉以轻心 ， 在怀孕5个月后 ， 还有些事是需要注意的 。像这4件事 ， 为了胎儿的健康 ， 孕妇要做好 。
1. 补钙
从怀孕中期开始 ， 胎儿就进入了快速发育的阶段 ， 这个时候胎儿对营养的需求量更大 ， 尤其是对钙的需求 。因为胎儿的骨骼开始发育了 ， 而骨骼的发育离不了钙元素 。如果孕妇缺钙的话 ， 身体会出现一些变化提醒你的 ， 像牙齿松动 ， 腿抽筋等等 。所以孕妇要注意平时多吃一些含钙量高的食物 ， 像牛奶、豆制品 ， 如果通过食补无法满足胎儿的需求的话 ， 可以在医生的指导下服用一些钙剂 。
2. 数胎动
一般在怀孕4个月的时候孕妇就能感受到胎动了 ， 迟的话 ， 在5个月的时候也能感受到了 。所以孕妇就要慢慢养成数胎动的习惯 ， 因为胎动能够反映出胎儿的发育情况 。正常情况下 ， 胎动在12小时内为30-100下 ， 这说明胎儿发育正常；如果12小时内的胎动少于20 ， 甚至是10次的话 ， 那就意味着胎儿有脐带绕颈或者是缺氧的危险 ， 孕妇最好能及时去医院检查 。
3.控制体重
进入怀孕中期 ， 孕妇的胃口就变得好起来了 ， 每天会吃很多食物 ， 体重也开始增加了 。有些孕妇觉得在怀孕初期 ， 胃口不好 ， 饭也吃不下 ， 营养补充的不够 ， 正好趁这个时候好好的补一下 。营养是要补充的 ， 但是要注意饮食的多样化 ， 营养的全面和均衡性 。而且要注意控制体重 ， 不能放开了大吃特吃 。不然孕妇体重增加太多 ， 胎儿的体重也容易超标 ， 这样不利于分娩 ， 产后也不好恢复 。
4. 适当运动
在怀孕初期 ， 我们说孕妇应该多休息 ， 少活动 ， 这是怕伤害到胎儿 。但是进入怀孕中期 ， 胎儿发育稳定了 ， 孕妇就应该适当的运动了 ， 而且最好是能每天坚持下去 。这样既能帮助消化 ， 又能帮助孕妇控制体重 。而且孕妇在运动的过程中也会刺激胎儿的发育 ， 好处是多多的 。
你在怀孕5个月后是不是这样做的呢？
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