怀孕的时候 ， 每个孕妈妈都希望自己和宝宝身体健康 ， 希望宝宝能够平安的出生 ， 做什么都特别的小心 ， 所以怀孕后需要注意哪些事情呢？看看下面的分享 。
1、保持情绪平和少生气
孕期经常生气不但影响孕妇的身体健康 ， 还有可能引发流产 ， 早产 ， 胎儿发育不良 ， 胎儿畸形等 。孕期保持情绪平和 ， 少生气 ， 做个情绪平和的孕妈咪 ， 对自己和胎儿都好 ， 是每个孕妇需要做到的 。孕妈们 ， 你都有做到吗？怀孕后 ， 要以胎儿的健康为重 ， 努力调控自己的情绪哦 。
2、干活别逞强 ， 量力而为
怀孕后的身子和之前不再一样 ， 孕妇干重的体力活 ， 或用力不当 ， 很容易引发流产或早产 。若真发生不幸 ， 将后悔莫及 。准妈妈们 ， 孕期干活别逞强 ， 不能再像之前一样好强 ， 适当做个“懒”孕妈 ， 是对自己和胎儿的保护 。
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3、饮食以健康为重 ， 管住嘴
孕期饮食尤为重要 ， 孕妈既要补充充足的营养 ， 又要健康饮食 。准妈妈们 ， 孕期像蛋白质 ， 维生素 ， 矿物质 ， 膳食纤维等营养元素都要涉及到 ， 不要偏食之外 ， 要重视铁元素 ， 钙元素的补充 。面对一些没有营养的垃圾食品 ， 要努力管住嘴 ， 以免摄入过多垃圾食品 ， 一些残留在体内不好的物质影响到自身和胎儿的健康 。
4、一些坏习惯早改掉
怀孕后孕妈越是拥有好的习惯 ， 对孕妇和胎儿的健康越好 。像吸烟 ， 喝酒 ， 穿高跟鞋 ， 穿紧身衣裤 ， 化浓妆 ， 过量高糖分饮食 ， 过热的水洗澡等一些坏习惯 ， 要尽早改掉 。
孕期好习惯的养成 ， 不但对身体健康有益 ， 胎儿出生后更容易拥有好的习惯 。准妈妈们 ， 要做个对自己有所要求的孕妈咪哦 。
【怀孕后做什么对胎儿好 认真做好这6件事】 5、孕期不熬夜
孕妈们 ， 怀孕后你有熬夜吗？熬夜容易导致孕妇气血虚 ， 抵抗力下降易生病 ， 胎儿也同样跟着受影响 。孕妇熬夜 ， 胎儿的体质也差 ， 胎儿还容易发育迟缓等 。
孕妈每天晚上10点之前最好能入睡 ， 白天能睡上至少半小时的午觉 ， 每天至少保证8小时的睡眠较好 。
6、预防生病 ， 适量运动
孕期生病 ， 受苦受罪的可不是孕妇自己 ， 严重了还可能会伤及到胎儿 。孕期 ， 准妈妈在各方面都要多注意 ， 预防生病 。孕妇养成良好的作息 ， 生活习惯 ， 增强免疫力 ， 有意识的躲避开一些患有传染性疾病的人 ， 每天充分的饮水 ， 在身体条件允许的情况下 ， 坚持适量的运动 。
孕妈们 ， 为了自己和胎儿好 ， 以上6件事孕期要认真做到 ， 你有做好吗？
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