很多准妈妈在孕期会补钙，那么你知道为什么孕期会出现缺钙的症状吗？孕期补钙要补到什么时候呢？
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什么时候开始补钙
孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要 。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙 。
补钙从孕中期开始 。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉 。
孕期补钙到什么时候
孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加 。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物;孕7个月后，建议每天补钙1500毫克 。
【孕期补钙要补到什么时候】 但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害 。孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬 。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁 。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙 。补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化 。
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