冬季男士养生汤
莲子芡实粥、白术山药粥、莲藕绿豆粥等这些都对男人养生都是有比较好的效果的 。那么对于简单方便的方法呢，那就只有是选择茶疗了，因为茶疗不和我们日常喝茶一样，只是茶叶不一样了而意 。我的一个朋友收藏了一些有关养生的网站，你如果有兴趣的话可以看看： https://www.fengdu.com/Upload/Articles/413/0/148/148981_20210624180708670.jpg 希望对你会有帮助。
人参泡水喝 不错
生活小常识 ：最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥 。肝不好的男士怎么补? 1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用 。2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤 。3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择 。忙碌男人 莲子芡实粥养心安神 。这类 人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收 。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥 。建议：莲【冬季男士养生汤】
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