冬季的时候也是水果旺盛的季节 ， 在冬季的时候有很多水果是可以吃到 ， 冬季水果都含有很多水分 ， 冬季吃水果也很养生很多人喜欢吃苹果 ， 冬季的时候苹果也是很新鲜的 ， 而在冬季的时候也有很多人喜欢吃橘子 ， 橘子的维生素含量高 ， 吃了有滋补身体的好处 ， 也能补充维生素 ， 那么冬季吃什么水果减肥呢？
【冬季吃什么水果减肥呢】1.葡萄柚
葡萄柚中含有一种自然果胶的特殊营养成分 ， 能减低血液中的胆固醇 ， 也是一种热量很低的水果 ， 每天吃完晚饭后吃点葡萄柚 ， 这样能够避免身体吸收过多营养而变成赘肉 ， 还能保持完美的身形哦 。
2.草莓
草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维 ， 能够帮助身体消化、通畅答辩 ， 能够很好的调解人体的胆固醇 ， 还有排毒养颜的作用 。将草莓切成丁与酸奶混合在一起吃能够增加饱腹感 ， 这样很快就能消除饥饿的感觉 。
3.柠檬
柠檬是非常好的减肥水果 ， 能够促进胃中的蛋白质分解 ， 增加成为怒东 ， 有助于消化和瘦身 。想要减肥的妹子 ， 只需要将新鲜柠檬切成薄片泡水喝 ， 不仅能够助于消化 ， 还能冲淡你的食欲哦 。
在冬季的时候吃这些水果对身体都是最好的 ， 在冬季的时候吃水果的时候一定要注意挑选温性的水果 ， 但是要避免挑选寒性高的水果 ， 这样的水果对肠胃是有害处的 ， 所以说在冬季减肥的时候必须要合适的挑选 ， 在冬季的时候想要减肥的话还要多动 ， 降低体内的脂肪 。
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