有些准妈妈在孕期会孕吐十分严重 ， 有些准妈妈就不会 ， 那么你知道是为什么会差异这么明显吗？是哪些原因造成的？
问君能有几多愁 ， 碰上孕吐愁更愁!
怀孕以后会有各种各样的不舒服 ， “孕吐”是其中最典型的症状之一 。孕吐可能表现为吃不下去、甚至闻到一些味道就恶心呕吐;也会表现为口味变得很奇怪 ， 以前爱吃的东西一口也吃不下去 ， 或是突然想吃某种稀奇古怪食物 。
当然 ， 每位准妈妈的体质不同 ， 症状也不尽相同 ， 有的根本没有孕吐反应 ， 有的比较轻微 ， 还有的会影响进食 ， 也有的严重到需要住院 。
同样是怀孕 ， 为啥差别这么大?
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没有孕吐反应 ， 是很多准妈妈都羡慕不来的 ， 不过为什么有些人孕吐严重 ， 有些人没有多大反应呢?其实这主要和以下3方面有关：
1. 嗅觉敏感度不同
怀孕后很多准妈妈的嗅觉都会发生很大的变化 ， 有些嗅觉敏感度会提升很多 ， 稍微闻点刺激性的气味 ， 反应就特别强烈 。但是有些准妈妈的嗅觉不会太灵敏 ， 可能对周围敏感气味变化不大 ， 所以孕吐就不是特别强烈 。有些甚至没有一点反应 ， 这样的准妈妈真幸运 ， 会少受罪 。
2. 个人体质不同
准妈妈个人的体质 ， 也是决定孕吐强烈与否的重要因素 。如果准妈妈怀孕前体内有太多湿气 ， 脾胃也比较虚弱 ， 身体素质也不好 ， 那么怀孕后孕吐反应可能会强烈一点 。相反的 ， 如果孕妈身体一直都比较好 ， 很少生病 ， 那么可能就不会有孕吐反应 。所以准妈妈平时要好好注意自己的身体 ， 加强锻炼 ， 补充营养 ， 保持愉悦的心情 ， 这样孕期也会少受很多罪 。
3. 身体内的激素
怀孕后 ， 准妈妈体内都会分泌一些雌性激素来满足胎儿的发育 。由于这些激素在体内上升的速度非常快 ， 以至于不可避免地会给母体带来种种反应 ， 孕吐就是其中最明显的一种 。
如果准妈妈体内激素分泌过多就会抑制胃酸的分泌 ， 孕吐反应就比较强烈 。相反 ， 如果激素分泌比较少的 ， 那么孕吐反应就不会那么强烈 。
孕吐严重怎么缓解?
1. 饮食以清淡、适口为宜 ， 同时 ， 注意食物多样化 ， 以满足对营养的需要 。
2. 多选择容易消化的食物 ， 如新鲜水果、全麦面包等 ， 这样可以减少孕吐反应 。
3. 出现孕吐后 ， 短期不需要遵循三餐规律 ， 进食的食品、次数、数量及时间可根据自己的食欲和反应进行调整 ， 等早孕反应结束后 ， 再逐步调整 。
4. 日常进食 ， 不可吃得过饱或过饿 。在睡前 ， 吃点小零食 ， 也可以减轻胃部的不适 。
5. 维生素B1的缺乏会导致早孕反应加重 ， 点击怀孕后您不知道的那些事儿···所以 ， 补充维生素B1是很重要的 。可以适量些富含维生素B1的食物 ， 吃鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬果等 ， 有助于缓解早孕反应 。
6. 尽量少用煎炒烹炸的方式 ， 过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应 。可以根据准妈妈的口味 ， 选择蒸煮炖的方式 ， 以清淡合口为主 。
7. 孕吐反应会使准妈妈常处于饥饿状态 ， 这时 ， 如果碳水化合物摄入不足 ， 会导致胎儿大脑和神经系统发育受到影响 ， 所以要注意碳水化合物的摄入 ， 每天摄入不低于150g碳水化合物 。
【为什么有人孕吐严重有人就不会？】 8. 准妈妈适当的散步、聊天也可以减轻孕吐反应 。
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