很多人特别的喜欢喝茶，特别是能够帮助我们减肥的茶，减肥茶是不敢乱喝的，在市场上，也有减肥茶卖，但是这样的减肥茶添加了很多对人体不利的东西，如果自己盲目的选择减肥茶的话，那么肯定是不安全的，如果自己知道了荷花到底有没有减肥效果，然后再用荷花来制作减肥茶，就是健康科学的减肥方法了，那么荷叶到底有没有减肥功效呢？
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份 。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药 。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择 。荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效 。
自制方法
配方一
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包 。
②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍 。
③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶 。
荷叶减肥茶
荷叶减肥茶
配方二
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
【荷叶有没有减肥功效呢】上面我们介绍了对于荷叶到底有没有减肥功效，那么大家看了我们的介绍内容之后对这个问题了解了吗，如果知道了荷叶的减肥功效的话，就可以试试用这个荷叶泡茶的方式来帮助自己改善肥胖的身体，让自己身体的肉和脂肪都甩掉，这样自己也是属于一种健康的健康方法 。
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